Thử Tantric:
Mục tiêu của tantric sex bắt nguồn từ mong muốn và khả năng để có nhiều hơn một kết nối vật chất và tinh thần cho đối tác của bạn. Bản chất của thực hành là chánh niệm. Nhận thức sâu sắc về bản thân, đối tác, cuộc sống của bạn và “lực lượng cuộc sống thiêng liêng”. Những lời khuyên này có thể giúp bạn tối đa hóa trải nghiệm tình dục và đưa bạn đến một mức độ tình cảm sâu sắc hơn.
- Thay đổi suy nghĩ của bạn. Chịu trách nhiệm về sự hài lòng tình dục của riêng bạn. Hãy cởi mở để thảo luận tình dục với bạn tình của bạn, và khám phá cơ thể của bạn để đối tác của bạn có thể giúp bạn.
- Có những thử thách thú vị. Thực hành các bài tập Kegel trong ngày, hoặc thử định vị điểm G nếu bạn chưa có.
- Hãy nhẹ nhàng hơn. Chậm lại. Bạn không cần phải vội vã đi ngủ hoặc kết thúc. Carve một số thời gian ra để có một phiên làm việc marathon. Mục tiêu cuối cùng không nhất thiết phải là cực khoái, nhưng chính cuộc hành trình.
Chơi theo thế mạnh của đối tác của bạn:
Một cách để tăng sự thân mật là khóa mắt trong khi quan hệ tình dục, và giữ ánh mắt. Nó làm tăng oxytocin. Cố gắng tăng tự phát bằng cách "họp mặt ăn trưa" hoặc để đèn sáng.
Lên cơn điên:
Làm những điều mới lạ với người khác kích thích dopamine - hóa chất cảm giác tốt được nâng lên khi bạn yêu. Đó là lý do tại sao đi bè trên sông hoặc lẻn vào tủ quần áo cung cấp một ngày đầu tiên vui vẻ hoặc tương tác. Một người đàn ông có xu hướng tìm đối tác của mình hấp dẫn hơn trong một ngày táo bạo. Hãy nhớ để làm cho cuộc phiêu lưu đặc biệt mới phổ biến hơn, bạn còn với nhau.
Trộn nó lên:
Đàn ông được cho là có cực khoái trong 95 phần trăm các cuộc gặp gỡ tình dục, trong khi phụ nữ, chỉ có 69 phần trăm. Phụ nữ có nhiều khả năng có một cực khoái bằng cách trộn nó lên giữa kích thích bằng tay, bằng miệng và sinh dục. Quan hệ tình dục bằng miệng chắc chắn làm tăng cơ hội của một người phụ nữ có một cực khoái.
Mở tủ lạnh:
Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục của chúng tôi. Nó có thể ảnh hưởng đến chúng ta vì mùi, hình dạng hoặc bởi vì nó làm thay đổi hóa học cơ thể của bạn để làm cho bạn hấp dẫn hơn.
- Tận dụng lợi thế của kích thích tố và mùi hương: Các mùi hương của chanh, bánh rán và cam thảo tăng lưu lượng máu dương vật (chỉ ngửi, không ăn hoặc nó sẽ làm chậm lưu lượng máu xuống). Đối với phụ nữ, đó là cam thảo và dưa chuột. (Hình dạng phallic tiềm thức đóng một phần lớn trong đó.) Một một tốt để mùi cho: bột em bé. Nó làm cho đối tác nữ nghĩ về tình dục (mục tiêu tiến hóa), ít nhất là tiềm thức.
- Tăng cường tinh trùng: Nếu bạn muốn tái sản xuất, bạn nên tăng lượng kẽm, selen, axit folic và vitamin C và E. Những chất này đã được tìm thấy để tăng số lượng tinh trùng. Quan trọng nhất là chất béo DHA-omega-3, thành phần hoạt tính trong dầu cá có thể thu được ở dạng tinh khiết hơn từ tảo.
- Quay trở lại với nước sốt đó: Sô cô la từ lâu đã được coi là một loại thuốc tình yêu, bởi vì một số thành phần có tác dụng cảm giác tốt. Caffeine cũng có thể có tác dụng tích cực lên ham muốn tình dục của phụ nữ.
Nhận lại Drive của bạn:
Nếu bạn đã mất một số tình dục của bạn, hãy thử những lời khuyên này để khôi phục lại ham muốn tình dục:
- Hãy tự hỏi những gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn khi bạn nhận thấy sự thay đổi giới tính. Nếu bạn có thể xác định vấn đề nằm ngoài giường của bạn, nó có thể dẫn đến một giải pháp trên giường.
- Nếu bạn bị đau âm đạo, các bài tập tăng cường (Kegels) có thể giúp, tùy thuộc vào vấn đề.
- Thử nghiệm với nhiều tình dục bằng miệng, tưởng tượng hoặc xem nhau trong video hoặc trong cuộc sống thực. Thay đổi mọi thứ.
- Hãy thoải mái với chính mình. Tìm những gì mang đến cho bạn niềm vui. Nó có thể được học để nói với đối tác của bạn rằng bạn thích các trục của âm vật của bạn kích thích hơn là tip.
Giữ nó bơm:
Quan hệ tình dục tốt là về lưu lượng máu tốt, đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng tốt cho não của bạn, và những kích thích phù hợp với cơ quan sinh dục của bạn. Vì vậy, bạn có thể tránh những thứ làm giảm lưu lượng máu (nicotine, ma túy, chất béo bão hòa, chất béo trans, đường, bệnh tiểu đường, BP cao) và đi những thứ làm tăng lưu lượng máu (tập thể dục, bơ, trái cây, rau, 100% ngũ cốc nguyên hạt, nhân sâm, Ginkgo biloba, L-arginine, chanh, citrulline).
