Mâm xôi là một loại thuốc tuyệt vời nếu bạn bị đau họng hoặc sưng, miệng hoặc nướu. Các đặc tính chống oxy hóa, thận-toning và giải độc của chúng khiến chúng trở thành một thành phần phải có khi vào mùa. Thu thập lá quá, như một truyền lá blackberry tăng cường các tác dụng chống viêm hơn nữa. Phục vụ nước chanh blackberry giải độc này với nước đá, hoặc như một thức uống ấm nếu bạn bị bệnh cổ họng.
Blackberry Lemonade Recipe
Từ các biện pháp khắc phục tại sân của Neal “Thực phẩm chữa bệnh”
Công thức phục vụ 2
Thành phần:
- 4 muỗng cà phê lá dâu tây khô, hoặc 12 lá tươi
- 10oz mâm xôi, đã rửa sạch
- 2 chanh, nước ép, cộng với một vài lát mỏng để trang trí (tùy chọn)
- 3 muỗng canh siro maple
Hướng dẫn:
- Để pha với lá, đun sôi 10fl oz. của nước, đổ qua lá, và để lại để truyền trong 10 phút. Lọc hỗn hợp, dự trữ chất lỏng để sử dụng trong nước chanh. Hủy bỏ lá.
- Đặt các quả mâm xôi trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và blitz vào bột giấy. Nếu bạn không thích kết cấu thô lỗ của hạt trong thức uống của bạn, căng bột giấy thông qua một colander và thu thập các nước trái cây mịn.
- Đổ nước cốt chanh, nước ép blackberry và 9fl oz. của lá blackberry truyền vào một cái bình, thêm xi-rô cây thích, và khuấy đều.
- Đổ vào những chiếc ly lớn, trang trí mỗi cái bằng một lát chanh và phục vụ.
Tìm thêm các công thức nấu ăn từ YouBeauty.com tại đây!
