Khi xem xét một bang đẹp cho buck của bạn, hãy suy nghĩ các loại đậu. Một loại rau quả là những loại trái cây và hạt giống của cây họ đậu, các loại đậu có thể là một trong những loại thực phẩm làm đẹp tốt nhất và giá cả phải chăng nhất để bao gồm trong một chế độ ăn uống lành mạnh.
- 3 chén và hạt hấp Cannellini
- 3 chén edamame
- 1 ¼ chén cần tây nhỏ thái hạt lựu
- ½ chén hành tây thái hạt lựu
- ½ tách từng hạt giống ớt xanh, ớt vàng và đỏ
- ½ chén giấm rượu vang đỏ
- ¼ dầu canola
- 4 muỗng cà phê agave mật hoa
- ¼ muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng cà phê mù tạt khô
- 1 muỗng cà phê tươi
- tốt chop tỏi
- 1 muỗng cà phê muối
- ¼ muỗng cà phê bột ớt
- 2 muỗng canh mùi tây tươi
- 2 muỗng canh húng quế tươi húng quế
Kết hợp tất cả các thành phần và trộn đều. Món salad này rất hợp với mì ống hoặc cơm và dễ dàng giữ trong ba ngày. Công thức làm cho 8 phần ăn một ly. Không tệ cho $ 1 một phần ăn!
