Đường là tin xấu trong khá nhiều cách. Nó có thể cản trở chức năng của các protein quan trọng, nó có thể dẫn đến sự đề kháng insulin, và nó gây ra viêm làm tổn thương động mạch và làn da của bạn. Bạn biết về những thủ phạm rõ ràng, nhưng đường lén lút vào nhiều loại thực phẩm có vẻ khỏe mạnh. Các thanh năng lượng có từ 30 đến 50 gam đường và không béo, sữa chua có vị trái cây có 47. Một muỗng cà phê đường tương đương với 4 gram, vì vậy đó là 11 muỗng cà phê đường trong một sữa chua đơn — yikes!

Những khoảng khắc hẹn hò lén lút ở bệnh viện (Nguồn:Ghiền Phim Hàn)|Doctor (Có Thể 2024).