Nhiều người trong số các bạn sẽ nhận ra rằng mức cao của Á hậu đáng yêu khiến cho vô số cơ thể bị hạn chế trên các vạch đích trên khắp thế giới! Nhưng những gì đằng sau hiện tượng này bên cạnh một vụ nổ khổng lồ dopamine vào đầu?
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một hormone, Leptin, không chỉ là yếu tố quan trọng trong quá trình trao đổi chất, mà còn có thể xác định liệu bạn có cảm thấy “cao” hay không. khi chúng ta có mức Leptin cao hơn (hay còn gọi là hàm lượng chất béo cao hơn), cơ thể chúng ta nói rằng chúng ta hài lòng và không cần phải đẩy chúng ta tới một phần thưởng, vì thế không có nhân vật cao.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học quan sát thấy hai nhóm chuột. Một nhóm đã được sửa đổi để ngăn chặn một phân tử, được kích hoạt bởi Leptin, được gọi là STAT3. Họ phát hiện ra rằng những con chuột này có khoảng cách lớn hơn đáng kể: “Nghiên cứu của chúng tôi trên chuột cho thấy rằng phân tử này cũng tham gia vào các tác dụng bổ ích trải qua khi tập thể dục. Chúng tôi suy đoán rằng đối với con người, mức độ leptin thấp làm tăng động lực để tập thể dục và làm cho nó dễ dàng hơn để có được một cao của Á hậu.
Vì vậy, về cơ bản, bạn càng chạy, mức độ leptin càng thấp, bạn càng cảm thấy hạnh phúc của một Á hậu! Những lời khuyên về Làm thế nào để chạy nhanh hơn và lâu hơn sẽ giúp bạn có được trong thời gian không.
