Chúng tôi có một lý do khác để đề xuất (không, cầu xin ) rằng bạn cắt giảm lượng đường của bạn - đặc biệt là ở dạng lỏng. Một nghiên cứu tháng 10 năm 2014 từ UC San Francisco phát hiện ra rằng uống soda có đường thực sự có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn ở cấp độ tế bào. Chúng tôi đã biết soda đường không phải là một lựa chọn lành mạnh. Các nhà nghiên cứu tính toán rằng hiệu ứng rút ngắn telomere của việc tiêu thụ một loại nước ngọt 20-ounce hàng ngày là tương đương với hiệu quả hút thuốc có trên các tế bào. Nhưng nếu những sự kiện đó không đủ để giúp bạn bỏ cola để có một lựa chọn lành mạnh hơn, có thể thấy cách một ngày lễ bảy ngày với 32-ouncer mỗi ngày có thể gây sát thương tương tự như một gói Marlboros sẽ thúc đẩy bạn làm cho khỏe mạnh hơn lựa chọn. Nếu sức khỏe và vẻ đẹp của bạn quan trọng đối với bạn (điều mà chúng tôi chắc chắn hy vọng), bạn có một ý tưởng khá hay về những gì cần tránh xa. Thuốc lá. Chất béo chuyển hóa. Bức xạ của tia cực tím. Tất cả những thứ không to lớn này làm tổn thương cơ thể bạn, gây rối với bạn từ trong ra ngoài và đẩy nhanh sự lão hóa. Đã đến lúc thêm soda vào danh sách đó. Chúng tôi hứa bạn sẽ được hạnh phúc bạn đã làm.
