Bạn muốn giành được cuốn sách mới của chúng tôi, Heart 411, đã đạt giá sách hôm nay? Để lại một bình luận ở phần cuối của câu chuyện này cho chúng tôi biết có bao nhiêu tách cà phê bạn uống hàng ngày, và bạn sẽ được tự động nhập vào để giành chiến thắng (quy tắc cuộc thi, ở đây)!
Cà phê có tiếng xấu khi nói đến sức khỏe tim mạch. Một số người cho rằng nó gây ra huyết áp cao, trong khi những người khác liên kết nó với các cơn đau tim. Chúng tôi có tin tốt cho 150 triệu người uống cà phê của Mỹ. Hãy thư giãn và uống tách cà phê buổi sáng của bạn - nó sẽ không làm tổn thương trái tim bạn.
Cà phê và sức khỏe trong suốt lịch sử:
Mối quan tâm trong mối liên hệ giữa cà phê và sức khỏe ngày trở lại hàng trăm năm. Ở châu Âu thế kỷ XVIII, cà phê được cho là hỗ trợ tiêu hóa và bệnh gút nhưng gây bất lực và tê liệt - không phải là một sự đánh đổi thuận lợi, và cũng không chính xác. Những người khác đã liên kết cà phê với tầm vóc ngắn và sự phát triển của bệnh ung thư; những tuyên bố này cũng đã bị bác bỏ. Ngày nay hầu hết các nghiên cứu khoa học và các tiêu đề truyền thông liên quan đến cà phê tập trung vào mối quan hệ của nó với trái tim.
COLUMN: Cà phê có thể Squelch ung thư da, bởi Tiến sĩ Oz & Tiến sĩ Roizen
Cà phê và huyết áp:
Yêu cầu phổ biến nhất liên quan đến tim là cà phê gây ra hoặc làm trầm trọng thêm huyết áp cao (tăng huyết áp). Trong thực tế, trong số những người không uống cà phê thường xuyên, caffein từ hai tách cà phê làm tăng huyết áp từ 2 đến 3 mm Hg, một sự thay đổi tương đối nhỏ. Hiệu ứng này là ngắn ngủi và thường vắng mặt trong số những người uống cà phê thường xuyên.
Cà phê không làm tổn thương nhịp tim của bạn:
Các “đối thủ cà phê” khác trích dẫn tác dụng của cà phê lên nhịp tim và nhịp điệu. Bất cứ ai có một tách cà phê vào buổi sáng đều nhận ra rằng cà phê có thể làm tăng nhịp tim nhẹ. Giống như hiệu ứng huyết áp, điều này là tạm thời và vô hại. Tuyên bố rằng cà phê thường gây ra nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim) như rung tâm nhĩ là không đúng. Và những người đã bị rung tâm nhĩ thường không bị ảnh hưởng xấu từ cà phê.
Cà phê có gây ra cơn đau tim không?
Mối quan tâm lớn nhất là cà phê có thể gây hại cho những người mắc bệnh tim mạch vành đã có từ trước (tắc nghẽn trong động mạch của tim). Câu hỏi cụ thể được đưa ra bởi các nghiên cứu khoa học gần đây và báo cáo phương tiện truyền thông là liệu cà phê có thể gây ra cơn đau tim ở những người mắc bệnh tim mạch vành hay không. Thực tế là câu trả lời là “có”. số lượng nhỏ các cá nhân không phải là người uống cà phê thường xuyên và những người có thể có một hồ sơ di truyền cụ thể. Thông điệp ngắn ở đây - nguy cơ cà phê gây ra cơn đau tim quá nhỏ đến mức không đáng lo ngại về nó.
