Nhiều người chạy vào cơn đau dạ dày khi họ ăn sữa vì họ thiếu lactase, loại enzyme tiêu hóa đường sữa lactose. Nếu có vẻ như bạn, vi khuẩn đường ruột của bạn có thể phát triển lactase mà ruột của bạn không thể thực hiện được. Để xem việc đào tạo có hiệu quả với bạn hay không, hãy bắt đầu bằng cách uống một chút sữa mỗi ngày, sau đó từ từ tăng số lượng. Trong một số trường hợp, nó có thể chỉ mất một vài tuần để lấy lại khả năng tiêu hóa sữa.

Trẻ rối loạn tiêu hóa vì không dung nạp lactose (Có Thể 2024).