Thói quen làm đẹp tồi tệ nhất của bạn

Trong khi sự kỳ thị liên quan đến việc làm loãng tóc và mất mát của nữ khiến cho đối tượng cảm thấy điều cấm kỵ, đó là một khiếu nại cực kỳ phổ biến. "Có một quan niệm sai lầm rằng rụng tóc ở phụ nữ là rất hiếm", Robert Bernstein, MD, người sáng lập Trung tâm y tế Bernstein nổi tiếng về phục hồi tóc ở thành phố New York giải thích. Sự thật là, 30 phần trăm phụ nữ sẽ trải qua một số hình thức mỏng. Nhưng chờ đợi - có hy vọng. Bảy giải pháp

Bây giờ, chúng ta biết rằng chỉ cần chạy quanh khối trong vòng 5 đến 10 phút sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe của mình. Lưu ý điều này: Nếu bạn chỉ chạy trong năm phút mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch so với những người không chạy - đó là nguyên nhân chính gây ra cơn đau tim và đột quỵ. Năm phút! Trong khoảng thời gian cần thiết để thích ảnh trên Instagram hoặc lướt qua các phiên