Có thể ăn với gia đình của bạn làm cho bạn mỏng?

Nếu bạn muốn biết bí mật để nhận được một gói sáu, hoặc bí mật để đạt được bất kỳ mục tiêu tập thể dục khác cho vấn đề đó, nó có thể tất cả là đơn giản như một sự thay đổi trong quyết tâm và suy nghĩ của bạn. Mô hình thể hình, chuyên gia và chủ doanh nghiệp, Natalie Jill biết tay đầu tiên này và đã chia sẻ câu chuyện của mình trong US News và World Report - Health. Ở tuổi 46, cô là một mô hình thể dục và điều hành một loạt phim thể dục thành công. Nhưng nó không phải lúc nào cũng n

Ăn uống lành mạnh không chỉ là những gì bạn ăn, mà còn là cách bạn nghĩ về thực phẩm. Suy nghĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định lựa chọn thực phẩm và cuối cùng là sức khỏe của...