Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên, đạt được nó thường có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn và tốn thời gian. May mắn thay, có những bước đơn giản có thể thực hiện để đạt được làn da rạng rỡ đáng ghen tị mà không cần tốn hàng giờ trước gương.
3 bước sau đây rất dễ kết hợp vào bất kỳ thói quen hàng ngày nào và sẽ giúp làn da của bạn trông rạng rỡ hơn bao giờ hết.
Bước 1: Dưỡng ẩm
Uống nước là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn luôn căng mọng và rạng rỡ.
Bước 2: Làm sạch nhẹ nhàng
Loại bỏ bụi bẩn và tạp chất khỏi da là rất quan trọng để có được làn da sáng khỏe. Tuy nhiên, chà mạnh hoặc chất tẩy rửa hóa học mạnh có thể gây hại nhiều hơn lợi. Chọn một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng sẽ loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn.
Bước 3: Nuôi dưỡng
Cung cấp cho làn da của bạn các chất dinh dưỡng phù hợp có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong việc đạt được làn da sáng đẹp đó. Hãy tìm các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần như vitamin C, axit hyaluronic và lô hội để làm sáng, cấp nước và làm dịu làn da của bạn.
Chỉ cần kết hợp 3 bước đơn giản này vào thói quen hàng ngày, bạn có thể có được làn da sáng tự nhiên, dễ dàng khiến mọi người xung quanh phải ghen tị với làn da rạng rỡ của bạn.
Rực rỡ dễ dàng: 3 bước đơn giản
Bước 1: Dưỡng ẩm
Để có được vẻ rạng rỡ dễ dàng, hãy bắt đầu bằng cách cung cấp nước cho cơ thể. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày có thể giúp loại bỏ độc tố và giúp làn da của bạn trông tươi mới. Bạn cũng có thể tăng cường hydrat hóa bằng cách ăn thực phẩm giàu nước như dưa chuột và dưa hấu.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy da chết là chìa khóa để có làn da mịn màng và rạng rỡ.Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên mặt và cơ thể bằng sản phẩm tẩy tế bào chết yêu thích của bạn hoặc tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như đường và mật ong. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm cho làn da của bạn sáng lên.
Bước 3: Nuôi dưỡng
Cuối cùng, hãy nuôi dưỡng làn da của bạn với những sản phẩm phù hợp. Chọn sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp trẻ hóa làn da của bạn mà không cần các thành phần khắc nghiệt. Một loại huyết thanh dưỡng da hoặc dầu dưỡng da mặt có thể giúp bạn tăng thêm vẻ rạng rỡ.
- Hãy nhớ luôn bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng
- Nghỉ ngơi nhiều và tập thể dục để giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh
- Hãy thử kết hợp mặt nạ vào quy trình chăm sóc da của bạn để có thêm làn da sáng
Bằng cách làm theo ba bước đơn giản này, bạn có thể đạt được làn da tỏa sáng dễ dàng giúp bạn trông và cảm thấy tốt nhất.
Bước 1: Làm Sạch Da
Tại sao làm sạch lại quan trọng?
Trước khi áp dụng bất kỳ trang điểm nào, điều cần thiết là làm sạch da mặt thật kỹ. Làm sạch giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác khỏi da của bạn. Nếu bạn không làm sạch da đúng cách, nó có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.
Làm thế nào để làm sạch làn da của bạn?
Thứ nhất, chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng bọt. Nếu da bạn khô, hãy chọn sữa rửa mặt dạng kem giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời làm sạch da. Thứ hai, làm ướt mặt bằng nước ấm và thoa đều sữa rửa mặt lên khắp mặt. Sử dụng các ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoa bóp sữa rửa mặt vào da. Cuối cùng, rửa mặt thật sạch với nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.
Lợi ích của việc làm sạch da
- thông thoáng lỗ chân lông
- Loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm
- Ngăn ngừa mụn
- Cải thiện kết cấu và tông màu da
- Cho phép các sản phẩm chăm sóc da khác thẩm thấu tốt hơn
Bước 2: Cấp nước và nuôi dưỡng
Uống nhiều nước
Một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để hydrat hóa làn da của bạn là uống nhiều nước.Giữ nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn, điều này có thể dẫn đến làn da sáng và rạng rỡ hơn. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy khó uống nước thường, hãy thử thêm vài lát chanh hoặc dưa chuột để tăng thêm hương vị và bổ sung nước.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Những gì bạn ăn cũng có ảnh hưởng sâu sắc đến vẻ ngoài của làn da. Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh có thể giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ trong ra ngoài. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả mọng và rau lá xanh, có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do và thúc đẩy vẻ ngoài trẻ trung hơn.
- Hãy thử kết hợp những thực phẩm tốt cho da này vào chế độ ăn uống của bạn:
- Quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi
- Cải xoăn, rau bina và các loại rau lá xanh khác
- Bơ, quả hạch và hạt
- Cá béo, chẳng hạn như cá hồi và cá ngừ
Điều quan trọng nữa là hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, đường và rượu, những thứ có thể gây viêm và dẫn đến làn da xỉn màu, mệt mỏi.
Bước 3: Thêm một chút ánh sáng
bút đánh dấu
Để thêm một số độ sáng cho làn da của bạn, hãy sử dụng phấn bắt sáng. Chọn một bóng râm bổ sung cho màu da của bạn. Thoa phấn bắt sáng lên những điểm cao nhất trên khuôn mặt - gò má, xương mày và sống mũi. Hãy chắc chắn pha trộn tốt để nó trông không quá khắc nghiệt.
đỏ mặt
Một chút màu nổi bật trên má có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong tổng thể làn da của bạn. Chọn phấn má hồng phù hợp với màu da của bạn và trông tự nhiên. Thoa nó lên gò má của bạn và tán đều lên phía thái dương.
bột hoàn thiện
Để cố định lớp trang điểm và mang lại cho làn da của bạn một lớp nền mềm mại, hãy phủ một lớp phấn hoàn thiện. Chọn loại phấn trong suốt không làm thay đổi màu sắc lớp trang điểm của bạn. Sử dụng một chiếc cọ lớn, lông mịn để phủ nhẹ lên mặt.
- Chọn màu phấn bắt sáng phù hợp với màu da của bạn
- Dùng phấn bắt sáng cho gò má, xương mày và sống mũi
- Pha trộn tốt để tránh một cái nhìn khắc nghiệt
- Chọn phấn má hồng trông tự nhiên và tôn lên màu da của bạn
- Thoa lên gò má của bạn và tán đều lên trên
- Sử dụng phấn phủ trong mờ để cố định lớp trang điểm của bạn và tạo lớp nền nhẹ nhàng
- Sử dụng một bàn chải lớn, mịn để áp dụng bột hoàn thiện
Thêm một chút ánh sáng cho làn da của bạn thật dễ dàng với ba bước đơn giản sau. Đừng ngại thử nghiệm các sắc thái khác nhau của phấn má hồng và phấn bắt sáng để tìm ra sự kết hợp hoàn hảo cho bạn.
Mẹo bổ sung cho làn da rạng rỡ
1. Giữ nước
Uống đủ nước là rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Nó giúp loại bỏ độc tố và cải thiện độ đàn hồi của da. Đặt mục tiêu uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày và nhiều hơn nữa nếu bạn hoạt động thể chất hoặc sống ở nơi có khí hậu nóng.
2. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có thể dẫn đến làn da xỉn màu, trông mệt mỏi. Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp làn da của bạn tự phục hồi và phục hồi.
3. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp làn da sáng hơn, mịn màng hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo không lạm dụng nó – một hoặc hai lần một tuần là đủ cho hầu hết các loại da.
4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Những gì bạn ăn có thể có tác động lớn đến sức khỏe làn da của bạn. Hướng đến chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Đặc biệt, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và E có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại.
5. Bảo vệ làn da của bạn
Tia UV có thể gây hại cho làn da của bạn và dẫn đến lão hóa sớm. Hãy nhớ thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 mỗi ngày, ngay cả trong những ngày nhiều mây. Ngoài ra, đội mũ rộng vành và tránh giờ nắng cao điểm có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.
- Hãy nhớ rằng, chăm sóc da tốt là sự kết hợp của cả chăm sóc bên trong và bên ngoài.
- Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về làn da của mình.
