Hầu hết mọi người sống cuộc sống bận rộn của họ trong một trạng thái căng thẳng liên tục. Một số người trong chúng ta thậm chí có thể bị nghiện căng thẳng. Một nghiên cứu mới cho thấy việc kiểm tra email của chúng tôi ít hơn khiến chúng ta bớt căng thẳng. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người tham gia thấy khó có thể ngăn mình kiểm tra tin nhắn mới. Một chiến thuật mà họ đề nghị để giảm thiểu căng thẳng mà không bỏ lỡ bất kỳ thông điệp quan trọng là để kiểm tra email của bạn trong khối. "Bây giờ tôi kiểm tra email của tôi trong các khối nhiều lần một ngày, thay vì liên tục trả lời tin nhắn khi họ bước vào, " Kushlev nói, "Và tôi cảm thấy tốt hơn và ít căng thẳng hơn."
