Vài điều cảm thấy ấm cúng và an ủi như ngâm mình trong bồn tắm. Việc thư giãn sâu giúp giảm căng thẳng cơ, nhức đầu và chuột rút, cho dù bạn đã ngồi ở bàn làm việc cả ngày hay đứng trên đôi chân của bạn. Và trên một mức độ tâm lý, kinh nghiệm vận chuyển chúng ta đến một nơi an toàn. Josie Feria, giám đốc hoạt động spa tại Lapis, Spa tại Fontainebleau ở Miami cho biết: “Tắm rửa sẽ mang bạn trở lại thời gian khi bạn đang ở trong bụng mẹ, tạo ra một môi trường thư giãn lý tưởng để giảm stress.
Và trong khi các chuyên gia thường mắng chống lại sự chìm ngập nước nóng trong những tháng mùa đông của da khô, chúng tôi không thể không hào hứng trong tâm trí nhẹ nhàng và cơ thể nghi thức này. Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra một bác sĩ da liễu người yêu một ngâm mình tốt, cho lời khuyên về cách biến đổi thời gian tắm vào một salve hydrating cho da và tinh thần.
Sử dụng dầu tắm:
Quan trọng nhất, các cơ sở của bồn tắm của bạn nên infuse hydrat hóa. "Đừng ngâm trong sản phẩm xà phòng như tắm bong bóng hoặc sữa tắm có thể làm tăng tác dụng làm khô của nước nóng và kích thích ngứa bằng cách kích hoạt giải phóng histamin", Washington, DC, bác sĩ da liễu Noëlle S. Sherber, MD sử dụng dầu tắm, hoặc nếu bạn thích bong bóng, hãy chống lại nó bằng cách thêm dầu tắm vào nước.
Rửa sạch bằng nước sạch:
Dầu tắm và các sản phẩm xà phòng nói chung không được thiết kế để duy trì trên da của bạn, và có thể gây kích ứng nếu còn lại, Tiến sĩ Sherber nói. Đơn giản chỉ cần rửa trước khi bước ra khỏi bồn tắm để ngăn ngừa tình trạng khô có liên quan, hoặc làm một cách nhanh chóng một lần trong phòng tắm.
Dưỡng ẩm càng sớm càng tốt:
Giữ kem dưỡng ẩm phong phú gần đó để bạn có thể áp dụng một lớp hào phóng trong vòng một hoặc hai phút rời khỏi bồn tắm. “Một nguyên tắc nhỏ là nếu sản phẩm đủ mỏng để phân phối qua máy bơm, nó có quá nhiều nước để giữ ẩm đủ - tìm các sản phẩm đủ dày để được phân phối trong lọ hoặc ống hoặc sử dụng dầu cơ thể, ”Sherber nói.
Xem thư viện để biết thêm mẹo và thủ thuật để làm cho thời gian tắm của bạn trở nên khôi phục hơn.
