Trong khi công việc có thể là một nguồn niềm vui và niềm tự hào, nó thực sự làm cho một số người bị bệnh! Một phần ba các bệnh mà con người phát triển đến từ sự căng thẳng liên quan đến công việc. Vì vậy, trong khi bạn đang căng thẳng về việc thiếu một thời hạn chặt chẽ, hãy nhớ rằng lo lắng này có thể sẽ đưa bạn vào một kỳ nghỉ ốm sáu tuần.
Những số liệu thống kê này có vẻ hơi cực đoan, nhưng hãy xem qua cách công việc của bạn có thể gây ra căng thẳng mãn tính cho bạn. Nếu bạn xác định với bất kỳ tình huống nào dưới đây, rất có thể bạn đang cảm thấy những tác động tiêu cực của stress - và cảm thấy ít đẹp hơn về nó!
Dưới đây là các yếu tố làm việc có thể ảnh hưởng đến căng thẳng mãn tính của bạn:
- Công việc nhàm chán và lặp đi lặp lại
- Mức độ kiểm soát thấp
- Gây phiền nhiễu đồng nghiệp, hoặc thiếu bạn bè tại nơi làm việc
- Mức độ bảo mật công việc thấp
- Ca đêm và ca xoay
- Tiếp xúc với tiếng ồn lớn
