Trong thần thoại Hy Lạp, đau khổ có nghĩa là lăn một tảng đá lên dốc vĩnh cửu (ugh). Hôm nay, nó giống như thế này: Bạn, xích vào tủ của bạn, đèn huỳnh quang ù trên.
Ha, ha, bạn nói, nhưng nghiên cứu cho biết đó là sự thật! Môi trường của bạn quan trọng trong công việc.
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Minnesota, nơi làm việc linh hoạt cải thiện đáng kể sức khỏe và an sinh của nhân viên. Họ dẫn đến giấc ngủ yên tĩnh hơn, và để cho mọi người về cơ bản cảm thấy tốt hơn rất nhiều so với các đồng nghiệp bị mắc kẹt tại văn phòng của họ.
(Thừa nhận nó, bạn bè ngân hàng đầu tư nô lệ của bạn dường như không quá thoải mái.)
Nghiên cứu này đã phân tích dữ liệu từ hơn 600 nhân viên tại một công ty, cả trước và sau khi tổ chức khởi xướng một sáng kiến làm việc linh hoạt. Trên bảng, các nhân viên có thể dành thời gian cho bản thân — tức là, các cuộc hẹn bác sĩ không phải là các hoạt động dịch vụ bí mật chế độ bí mật — là những nhân viên hạnh phúc hơn.
Những lợi ích là lớn: giấc ngủ tốt hơn (52 phút nữa!), Mức năng lượng, cân bằng công việc-gia đình và sức khỏe tự báo cáo tổng thể, cũng như mức độ suy giảm cảm xúc và tâm lý căng thẳng thấp hơn. Nó thậm chí còn tăng sức mạnh cá nhân; kiềm chế cảm giác rối rắm “rối bù trên dây” đó một lần và mãi mãi.
"Một trong nhiều lợi ích của một lịch làm việc linh hoạt là cơ hội để kiểm soát tốt hơn thời gian của bạn, và điều này có thể giúp bạn có những lựa chọn khôn ngoan về sức khỏe", YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, MD, nói. “Ví dụ, bây giờ bạn có thể thấy mình ít căng thẳng hơn với các nghĩa vụ gia đình nếu bạn không được giữ một lịch trình vững chắc. Bạn thậm chí có thể có thời gian để nấu bữa tối tự chế biến!
“Tin tuyệt vời là, nhiều tổ chức - và chính phủ - đang ngày càng nhận thức được rằng sự linh hoạt của nơi làm việc trở nên quan trọng. Con chó bị bệnh, đứa trẻ của bạn đang đứng trong vở kịch của trường, chàng trai cáp dừng lại 9-4 ... về cơ bản cuộc sống xảy ra, và đôi khi, báo cáo số giòn đó có thể chờ trong khi bạn giữ tất cả lại với nhau.
Vì vậy, lần tới khi bạn chống lại sếp của bạn trong đánh giá hàng năm của bạn, hãy chắc chắn để cho anh ta hoặc cô ấy biết rằng bạn có kế hoạch rời khỏi sớm vào thứ Hai để bắt lớp yoga yêu thích của bạn, và rằng một nhân viên hạnh phúc là một nhân viên sản xuất.
