Làm thế nào bạn có thể giành được huy chương Olympic? Khá darn psyched, phải không? Đó có thể là vì bạn không có bắn bao giờ nhận được một.
Khi bạn thực sự đang chạy, nó không đơn giản như vậy.
Khi máy ảnh mở bục vào cuối một sự kiện ở London, có một cơ hội tốt bạn sẽ thấy một cái gì đó như thế này: một huy chương vàng rạng rỡ, vẫy tay chào, nói những lời với bài quốc ca của mình; một người chiến thắng bằng đồng rõ ràng là vui mừng khi có mặt ở đó; và một huy chương bạc sáng bóng treo trên cổ của một người trông giống như cô ấy sẽ chỉ là về bất cứ nơi nào khác ngay bây giờ. Hãy suy nghĩ McKayla Maroney sau hầm vào ngày Chủ nhật. Hoặc một Viktoria Komova sụp đổ sau khi tập thể dục dụng cụ tuần trước tất cả các xung quanh.
THÊM : Câu chuyện thực tế về cuộc sống sau Thế vận hội
Phấn lên “tư duy phản kháng”, nhà tâm lý học giải thích Thomas Gilovich thuộc Đại học Cornell giải thích. Trong nghiên cứu năm 1995 của mình, Gilovich và các cộng tác viên của ông đã điều tra xem các huy chương bạc hạnh phúc dường như như thế nào sau các sự kiện của họ. Tóm lại: không quá hạnh phúc. Vấn đề, ông viết, là tư duy phản tác dụng - tưởng tượng quá khứ như nó có thể có, trong một đoạn điệp khúc của những người Maya - có thể làm cho bạn hoàn toàn lờ mờ ngay cả vào thời điểm thành tựu vĩ đại.
"Cách chúng tôi đánh giá mọi thứ phụ thuộc vào điểm tham chiếu của chúng tôi", giáo sư Đại học Texas và Cố vấn Tâm lý YouBeauty Art Markman, Ph.D. “Khi bạn thua, bạn dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về mọi thứ bạn có thể làm khác đi có thể cho phép bạn giành chiến thắng. Nó làm cho kinh nghiệm huy chương bạc gây thất vọng. ”
Tại lễ trao giải, khi cả thế giới tập trung vào việc vinh danh ba vận động viên vĩ đại nhất hành tinh, huy chương bạc có thể nhìn lên bục giảng và nghĩ, đó có thể là tôi . Thay vì mặc khải trong tích cực, cô đắm mình trong những suy nghĩ tiêu cực, được định hình vào phần mười của một điểm, một phần nghìn giây, sự hạ cánh lung lay đã giữ cô khỏi giấc mơ cuối cùng. Trong khi đó, một huy chương đồng có thể hình dung cánh đồng phía sau cô ấy và nói, tôi có thể chẳng có gì, nhưng tôi ở đây!
Đôi khi, Markman chỉ ra, nó có thể dễ dàng bị mất rất nhiều: "Nếu Usain Bolt đung đưa bạn trong 100 mét, tôi không chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khá khủng khiếp." Nói cách khác, khi bạn ' đi lên chống lại người đàn ông nhanh nhất còn sống, kỳ vọng của bạn có thể khác.
THÊM : Bí mật của các vận động viên Olympic Trung Quốc để nâng cao hiệu suất thể thao
Và điều đó, Markman nói, là chìa khóa để cảm thấy tốt về làm tốt - ngay cả khi bạn có thể tưởng tượng có thể làm tốt hơn. "Bạn phải sẵn sàng để xác định thành công theo cách thực tế", ông khuyên. "Đặt tầm nhìn của bạn cao có thể cực kỳ thúc đẩy, nhưng tại một số điểm bạn phải bước trở lại và nói, 'Tôi đã có mục tiêu này, và không đạt được nó, nhưng chúng ta hãy đối mặt với nó, đây là một thành tích đáng chú ý.'"
Quan trọng nhất, anh ấy nói thêm, đừng để nỗi sợ thất bại khiến bạn không phải cố gắng. Markman tin rằng khi chúng ta phải đối mặt với quyết định hành động hay không hành động, tất cả chúng ta nên lấy cái mà ông gọi là một viễn cảnh lạc hậu về cuộc sống. "Hãy tưởng tượng nhìn lại cuộc sống của bạn như một người già, " ông nói. “Mọi người hối tiếc những điều họ có thể làm và không làm, những hành động mà họ không làm. Một vận động viên Olympic có thể không giành chiến thắng, nhưng cô ấy đã trở thành một vận động viên Olympic và điều đó thật tuyệt vời. ”
THÊM : Anh hùng Olympic - Hiện tại họ đang ở đâu?
Tất nhiên, khi bạn chỉ là một đứa trẻ và bạn là thiiiis gần với vàng, đó là loại quan điểm có khả năng ra khỏi tầm với. Vậy, người chiến thắng huy chương bạc có thường xuyên như thế nào khi cô ấy bỏ hình nón kem của mình? Nhấp qua thư viện bên dưới để biết một số khoảnh khắc huy chương buồn từ London 2012.
