Nếu bạn đã phải vật lộn để giảm bớt một số trọng lượng, giải pháp có thể khiến bạn cảm thấy một chút đào. Theo một nghiên cứu gần đây, ngọn phản ứng của bạn có trọng lượng nhiều hơn trong kế hoạch chế độ ăn uống của bạn hơn bạn có thể nhận ra. Sau khi xem xét hình ảnh của hơn 200 nhà bếp gia đình, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ giữ ngũ cốc trên ngọn núi của họ nặng hơn 20 cân so với những phụ nữ không dùng! Và những phụ nữ uống nước ngọt trên quầy của họ nặng từ 24 đến 26 pound. Nhưng những người phụ nữ trưng bày trái cây trên các quầy của họ nặng hơn 13 pound so với những người không làm. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách để cắt giảm bụng của bạn, hãy thử thúc đẩy nhà bếp của bạn với một bát trái cây!
