Còn được gọi là : Chuông, Jalapeno, Serrano, Ghost, và rất nhiều Lượt thích: Thấy ảnh hưởng của anh ta đối với bạn Không thích: Lạnh, nó đi ngược lại bản chất bốc lửa của mình Sở thích: Làm sáng vườn và các món ăn hàng ngày của bạn Tìm anh ta: Spicing up các món ăn trên khắp thế giới, từ Pad Thai đến EnchiladasChili Pepper là một loại trái cây nóng! Anh ấy đã ở đây hàng ngàn năm, thêm hương vị và gia vị cho các món ăn. Với nguồn gốc ở Nam và Trung Mỹ, ông là chìa khóa trong truyền thống của nền văn hóa cổ đại, cũng như thay đổi bộ mặt của thực phẩm trên khắp thế giới khi ông đi qua các đại dương để giúp tạo ra những truyền thống ẩm thực mới. THÊM TỪ SỨC KHỎE ĂN SỨC KHỎE: Đổ thức ăn của bạn với PumpkinChili Pepper không chỉ là một loại trái cây bốc lửa; ông cũng mang đến một loạt các lợi ích sức khỏe cho chế độ ăn uống của mình. Các hợp chất mang lại cho anh ta giọt nước mắt và mồ hôi gây bỏng, capsaicin, cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cho thấy hứa hẹn cải thiện lưu thông, chống viêm, giảm đau và chống lại một số loại tế bào ung thư. Ngày đầu đó, Chili Pepper là một cách tuyệt vời để có được vitamin A và C. Đối với những người thà chỉ đạo rõ ràng của gia vị và vẫn nhận được một số lợi ích sức khỏe, lựa chọn không cho ớt chuông. Ớt chuông là nguồn cung cấp chất xơ, folate và vitamin K tốt, trên đỉnh của vitamin A và C. Đối với những thực khách thích mạo hiểm hơn, một ít Serrano có thể là một lựa chọn tốt cho một liều capsaicin để thực sự giúp bạn di chuyển. Hạt tiêu hiện đang được nghiên cứu về tác động của nó đối với giảm cân, nghiên cứu vẫn còn sơ bộ. Anh thà bạn tập trung vào khả năng tăng cường hương vị của mình và sự vội vàng của endorphins mà anh ta thể hiện để tạo ra… một khi vết bỏng giảm xuống. THÊM TỪ SỨC KHỎE ĂN SỨC KHỎE: Ấn Độ Cusine: Một hương vị kỳ lạ với các tác dụng phụ lành mạnhĐể thêm một chút ớt vào chế độ ăn uống lành mạnh của bạn:
- Gấp ớt chuông thái lát vào món trứng tráng buổi sáng của bạn
- Thưởng thức salsa cay, salsa cay với chip tortilla cho bữa ăn nhẹ
- Món lớn hơn, ớt nhẹ như chuông hoặc Anaheim với gà tây xay và ngũ cốc nguyên hạt
- Chọn các món ăn thế giới như Thái, Ấn Độ và Mexico, được biết đến với việc sử dụng nhiều loại ớt
Để có thêm ý tưởng, hãy thử các lựa chọn thực đơn này khi tham gia các nhà hàng Healthy Dining:
- Blackened Cumin Cayenne cá rô phi tại thực phẩm và thức ăn ngon của Christy (380 calo, 11 g chất béo). Tọa lạc tại Stonewall, MS.
- Chipotle Chicken Caesar Salad tại Joe's Crab Shack (490 calo, 19 g chất béo). Nằm trên toàn quốc.
- Jalapeno và Cheese Kolaches (2) tại nhà máy Kolache (410 calo, 16 g chất béo). Tọa lạc tại TX, MO, CO, KS, OH.
- Salad đầy đủ cổ điển: Veggie cay tại Salad Creations (260 calo, 13 g chất béo). Nằm trong CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
- Món khai vị: Ceviche Bass hoang dã sọc (Phục vụ 2) tại 10 Arts Bistro & Lounge (100 calo, 4 g chất béo). Nằm ở Philadelphia, PA.
TÌM HIỂU THÊM TỪ SỨC KHỎE ĂN SỨC KHỎE
