Quả bí mùa đông là nguồn cung cấp carotenoids tuyệt vời và squash butternut nằm ngay trên đỉnh. Quả bí màu cam rực rỡ, rực rỡ này chứa đầy chất dinh dưỡng để sửa chữa làn da của chúng ta và giữ cho nó đẹp. Các nghiên cứu cho thấy những người có mức độ chống oxy hóa cao hơn có ít lão hóa da sớm hơn, với ít nếp nhăn và nếp nhăn sâu hơn so với những người có mức độ chống oxy hóa thấp.
Một nghiên cứu về các vùng lân cận khác nhau ở miền nam Ontario cho thấy rằng những người trong các khu vực dễ đi bộ nhất có ít cư dân thừa cân và béo phì hơn và tỷ lệ tiểu đường thấp hơn. Những khu vực lân cận này có ít đường trải rộng, đường phố được kết nối tốt và nhiều cửa hàng hơn trong khoảng cách đi bộ. Nếu bạn sống trong một khu phố không thể đi bộ được, hãy cân nhắc để xe trong nhà để xe và đạp xe để chạy
Có thương hiệu của Lay với những người trẻ vui vẻ nhai khoai tây chiên giòn chơi trong tin tức buổi sáng, bảng quảng cáo của vận động viên buff cung cấp cho bạn một ngụm sảng khoái của Gatorade mà bạn lái xe quá khứ trên đường đi làm và quảng cáo tạp chí lành mạnh, hạnh phúc gia đình ngồi xuống để chia sẻ một bữa ăn lasagna Stouffer mà bạn lộn trong khi chờ đợi cho cuộc hẹn bác sĩ của bạn. Nó không ngạc nhiên khi chúng ta tiếp xúc với gần 3.000 thông điệp tiếp thị hàng ngày. Và mặc dù chúng ta quá quen
![Bạn có thể rèn luyện trí não để thèm ăn lành mạnh [Nghiên cứu mới]](https://tuffgirlsmagazine.com/thumb/nutrition/851/you-can-train-your-brain-crave-healthy-food.jpg)
