Trọng lượng tự nhiên dao động một vài điểm phần trăm từ ngày này sang ngày khác. Và cũng có một mẫu hình hàng tuần. Theo nghiên cứu của Đại học Cornell, chúng tôi có xu hướng tăng cân vào cuối tuần, sau đó giảm cân trong suốt tuần. Sau đó, lấy nó và mất nó một lần nữa. Kết quả là chúng ta thường ở mức nhẹ nhất vào thứ Sáu và nặng nhất vào Chủ Nhật.