Mẹ đã đúng - bạn là những gì bạn ăn. Một lượng lớn vitamin C được gắn với một vẻ ngoài trẻ hơn. Trong một cuộc khảo sát 4.025 phụ nữ, mức vitamin C thấp có tương quan với nếp nhăn và khô. Vitamin C giúp xây dựng collagen, giúp tăng cường làn da của bạn và mang lại độ đàn hồi cho da. Làm thế nào để bắt đầu chế độ ăn uống của bạn trông trẻ hơn? Ăn cam, ổi, kiwi và đu đủ, cùng với ớt chuông đỏ và xanh.
Tăng cường phòng thủ tự nhiên của cơ thể bạn có thể giữ cảm lạnh và cảm cúm. Đó là tin tốt cho những người không muốn bỏ ra rất nhiều tiền cho các loại thuốc không bán theo toa khi nhiệt độ lạnh kéo theo mùa bệnh tật. Và xây dựng phòng thủ của bạn không phải mất nhiều thời gian trong ngày bận rộn của bạn. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong thói quen của bạn ngày hôm nay có thể ngăn chặn sniffles và hắt
Bạn chú ý nhiều đến tủ quần áo mùa thu của bạn, nhưng khi nhiệt độ giảm xuống, đó là áo của bạn thường xuyên có sân khấu trung tâm. Chúng tôi đã làm tròn phong cách cho cả những dịp giản dị và ăn mặc mà sẽ bổ sung cho con số của bạn — và giữ cho bạn ấm áp - bất kể hình dạng cơ thể của bạn có thể là gì. Đó là thời gian để trang trải. 1 CIRCLE Khi bạn mang theo trọng lượng xung quanh giữa của bạn, thủ thuật
