Tôi đã may mắn. Tôi đã có một thời kỳ mang thai tuyệt vời - đó là một trong những thời điểm hạnh phúc nhất trong cuộc đời tôi. Tôi đã đạt được trọng lượng rất ít với các vết rạn da không mặc dù mang cặp song sinh, nhiều đến sự ngạc nhiên của tôi. Tại cuộc kiểm tra sau sáu tuần sau khi sinh, tôi chỉ nặng 6 pound cân nặng trước khi mang thai. Tất cả quần jean gầy cũ của tôi đều vừa vặn. Tôi đã rất phấn khởi. Vài tháng sau khi tôi ngừng cho con bú, tôi trượt một đôi quần jean gầy của mình và khó có thể bóp nút qua vòng lặp. Tôi đã kiểm tra kích thước - nó giống với cái tôi đã mặc trong nhiều tháng sau khi mang thai. Nhưng tôi hầu như không thể thở được. Tôi nhảy trên một phòng tập thể dục của mình và phát hiện ra rằng trong khoảng hai tháng, tôi đã dành thêm 10 cân Anh sau khi sinh, mặc dù gắn bó với chế độ tập luyện của tôi với huấn luyện viên cá nhân và thói quen ăn uống tốt. Tôi cảm thấy quẫn trí, bối rối và khủng khiếp về bản thân mình. Tôi nhớ đứng trần truồng trước gương phòng tắm vào cuối ngày hôm đó và suy nghĩ, "Làm thế nào điều này xảy ra?" Cuộc xâm lược của những người bắt cóc cơ thể tôi đã không và vẫn không có câu trả lời. Tôi chỉ biết rằng cơ thể của tôi đã thay đổi. Khi tôi đặt tay lên bụng, cảm giác dưới đầu ngón tay của tôi không quen thuộc. Có cảm giác như bụng của ai đó đang ở trên người tôi, một phiên bản thực tế của “Cuộc xâm lược của những kẻ cướp cơ thể” - cơ thể này là ai? Sau nhiều thập kỷ biết cơ thể của tôi rất thân thiết, thật kỳ lạ khi thấy và cảm thấy chú chó được tạo ra bởi vết sẹo phần C của tôi, giống như chiếc ghế được ghim quá chặt nên bây giờ nó phồng lên. Tôi không biết dạ dày này thuộc về ai, nhưng tôi chắc chắn họ muốn mang nó trở lại và mang lại cho tôi cái cũ của tôi. Nhưng cái cũ của tôi đã biến mất. Một người chưa bao giờ thực sự có vấn đề về hình ảnh cơ thể lớn trước đây, đó là một nơi tối tăm, kỳ lạ. Chắc chắn, có những phần tôi muốn là nhỏ hơn, nhưng nói chung, tôi yêu thích và đánh giá cao cơ thể của tôi và tất cả nó có thể làm và không bao giờ cảm thấy rất tự ý thức rằng nó là khó khăn để có trong da của riêng tôi. Nhưng sự kiệt quệ về thể chất từ việc mang thai gần như hoàn hảo của tôi — tăng cân sau khi bú mẹ bất ngờ, làn da lỏng lẻo che khuất eo trước của tôi để quần áo của tôi không còn phù hợp nữa - làm nền tảng cho sự tự tin của tôi. Và nó làm tôi ngạc nhiên.
 |
Một phần của những gì làm cho nó trở nên khó khăn với cơ thể sau khi sinh của bạn là có rất ít hình ảnh của những phụ nữ bình thường trông như sau khi sinh con, nhưng có rất nhiều hình ảnh văng trên bìa tạp chí cho thấy người nổi tiếng— từ Beyoncé và Heidi Klum cho Jessica Alba và Miranda Kerr - người đã lắc lư các cơ quan bikini chỉ vài tuần sau khi sinh. Cho dù bạn biết một cách hợp lý thì thật là điên rồ khi so sánh bản thân với những phụ nữ a) thắng xổ số di truyền và b) nghề nghiệp của họ và có một cán bộ của người dân để giúp họ đạt được điều đó, thật khó để không xếp hàng cơ thể của bạn bên cạnh họ. Và kết quả là, bạn cảm thấy như crap hoàn toàn.
 |
Tìm kiếm mô hình vai trò thực tế Vì vậy, tôi đã tìm kiếm và tìm thấy một số hình ảnh tuyệt vời, thực tế của những người phụ nữ thường xuyên sau khi sinh con, từ những bức ảnh mạnh mẽ trong “Dự án cơ quan tam cá nguyệt thứ 4” của Ashlee Wells Jackson đến Hình dạng của một người mẹ, trang web dành cho phụ nữ, nơi họ có thể đăng hình ảnh của cơ thể của họ sau khi em bé và nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích, cũng như "Sách của bà mẹ" của nhiếp ảnh gia và mẹ Jade Beall. Sau khi đấu tranh với cảm giác “không đẹp” trong nhiều năm, Beall bắt đầu tự chụp ảnh khỏa thân, sau khi sinh, cô nói, “bởi vì 95% phụ nữ sẽ không thấy chính mình phản ánh trên các phương tiện truyền thông chính thống.” và kích cỡ, trông vui vẻ và hồi sinh cơ thể và làm mẹ của họ. Tôi đã quét qua các bức ảnh, tôi nghĩ mỗi người phụ nữ đều xinh đẹp và tôi ngưỡng mộ tính dễ bị tổn thương của họ. Tôi thấy cơ thể của họ mạnh mẽ, nuôi dưỡng và nữ tính. Sự thật là tôi sẽ không bao giờ đánh giá chúng một cách khắc nghiệt như tôi đã đánh giá bản thân mình. Nhìn vào những hình ảnh đó, tôi cảm thấy như một con lừa vì có những kỳ vọng cao đến mức mà cơ thể của tôi trông như thế và vì không yêu thương cơ thể tôi hiện có. Trong ma trận của Pinterest, tôi cũng đã xem qua bài đăng trên blog của nhà thiết kế Justina Blakeney, “Chín tháng sau: My Body và Beyoncé, ” về cuộc đấu tranh của cô để chấp nhận cơ thể sau khi sinh của cô, điều thực sự đánh trúng nhà tôi. Blakeney viết: “Khi tôi đang lướt qua chiếc quần jean và áo bóng, tôi bị nhìn chằm chằm bởi những tấm áp phích khổng lồ của Beyoncé trên bãi biển, trong bộ bikini, trông rất nóng, tôi có thể thêm vào. Phải mất khá nhiều tất cả ý chí trên thế giới để tôi không đánh mất nó ngay tại H & M. Tại sao cơ thể của tôi không giống Beyonce? Sau khi tất cả, chúng tôi đã có con của chúng tôi chỉ là một vài tháng ngoài. Nhưng không giống như rất nhiều phụ nữ đã tự hỏi khi nào hoặc nếu họ sẽ lấy lại cơ thể cũ của họ, Blakeney viết: "Vì vậy, tôi sẽ không hỏi bạn phải mất bao lâu để" có được cơ thể của bạn back' — và ngay cả kiểu hùng biện đó cũng đang làm tôi bực mình trong những ngày này. Lấy lại cơ thể của bạn từ đâu hoặc từ ai ? Cơ thể tôi không bao giờ rời đi, cô ấy đã ở đây cùng. Những gì tôi cần để lấy lại không phải là cơ thể của tôi - nhưng sự thoải mái của tôi trong cơ thể của tôi, sự tự tin của tôi, fk ckitedness của tôi. Sự thật là, tôi chưa bao giờ có cơ thể của Beyonce - không phải khi tôi mười bốn tuổi, không phải lúc tôi đang ở người da trắng nhất, không phải trước khi tôi sinh con. Tôi đã có cơ thể của tôi, và tôi vẫn làm. Bây giờ tôi chỉ cần tìm ra cách để yêu cơ thể này tốt hơn một chút. ”Đó chính xác là những gì tôi cần nghe - tôi cần phải lấy lại ngọn lửa chết tiệt của mình. Và sau đó tôi may mắn ra một cách kỳ lạ nhất: Tôi phát hiện ra tôi không dung nạp lactose sau khi mang thai và đã nói sayonara với tất cả những thứ cheesy và điều trị yêu quý của tôi: kem. Tôi đã giảm 10 cân Anh để cho con bú và thả hai cỡ quần jean. Ngày tôi trượt trên chiếc quần jeans gầy trước khi sinh của tôi, tôi thực sự giơ nắm đấm lên không trung và hét lên, “Vâng!” Giống như tôi đang ở trong một loại thương mại ngũ cốc nào đó. Nó cảm thấy chết tiệt thật tốt. Bao giờ bụng tôi lại là gì? Không. Và đó là một hành trình khiêm nhường để xây dựng lại lòng tự trọng của tôi, gạch bằng gạch, sau khi đánh một đòn nghiêm trọng. Nhưng tôi có lý do chính đáng để giữ nó: Tôi có con gái sinh đôi và mặc dù họ còn trẻ, tôi biết rõ cách ngôn ngữ cơ thể của tôi và cách tôi nói về cơ thể của mình có thể ảnh hưởng đến nhận thức của họ về cơ thể nhỏ xinh đẹp của họ. Vì vậy, tôi tiếp tục thực hiện những lựa chọn lành mạnh đó — tập thể dục, ăn uống đúng cách — và tôi thấy cách thức đó đang đền đáp với cơ thể của tôi trong sức mạnh và lòng tự trọng. Tôi đánh giá cao và hấp thụ những lời khen ngợi của chồng tôi, người nói với tôi rằng tôi xinh đẹp và gợi cảm. Và tôi tiếp tục làm việc để chấp nhận và yêu thương cơ thể của tôi như bây giờ. Và ngày này qua ngày khác, tôi đang lấy lại "sự ckitedness" của tôi. "
