Tất cả chúng ta đều bị rụng tóc trong phòng tắm, hoặc trong khi đánh răng hoặc tạo kiểu tóc. Trong thực tế, hầu hết mọi người mất khoảng 50-100 sợi lông mỗi ngày, theo Viện Da liễu Mỹ (AAD). Nhưng nếu bạn đang mất nhiều hơn thế - có lẽ bạn đã nhận thấy sự mỏng manh tổng thể, bạn có những điểm hói, hoặc vòi sen của bạn có vẻ quá mức - có thể là do một trong những nguyên nhân phổ biến sau:
Heredity
Theo AAD, khoảng 80 triệu đàn ông và phụ nữ ở Mỹ trải qua tình trạng rụng tóc di truyền, khiến nó trở thành nguyên nhân phổ biến nhất. Được gọi là hói đầu kiểu nữ hoặc rụng tóc androgenetic, nó thường xảy ra dần dần và ở dạng tóc mỏng hoặc phần mở rộng.
Hormones
Thay đổi nội tiết tố quan trọng và mất cân bằng trong cơ thể của bạn có thể dẫn đến tình trạng rụng trứng, mặc dù nó thường là tạm thời. Những thứ như mang thai, sinh con và mãn kinh là những thủ phạm phổ biến gây rụng tóc nội tiết tố. Một số phụ nữ, tuy nhiên, có mái tóc đầy đủ hơn trong khi mang thai, khi mức độ hormone cao, và kinh nghiệm quá nhiều đổ sau khi sinh một khi mức độ trở lại bình thường, theo WebMD. Kiểm soát sinh sản, mà cũng làm thay đổi mức độ hormone của bạn, cũng có thể có tác dụng trên tóc của bạn.
dịch bệnh
Rụng tóc quá mức có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, thiếu máu, nấm ngoài da hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Lý do cho sự mất mát thay đổi tùy theo điều kiện cụ thể - từ sự tồn tại của nấm với nấm ngoài da đến thiếu sắt do thiếu máu - do đó mức độ và cách điều trị cũng thay đổi.
Thuốc men
Một số loại thuốc quý vị dùng, dù là thuốc theo toa hay mua tự do, có thể vô tình chịu trách nhiệm cho việc rụng tóc của quý vị. Thuốc được sử dụng để điều trị ung thư, trầm cảm, bệnh tim, viêm khớp và huyết áp đều được biết là gây rụng tóc, theo Mayo Clinic. Chất làm loãng máu, liều cao vitamin A và steroid đồng hóa cũng có thể có tác dụng đó.
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Giảm cân đáng kể, cũng như rối loạn ăn uống, thường có thể dẫn đến rụng nhiều hơn. Đối với chế độ ăn uống của bạn, thiếu protein hoặc chất sắt (như thiếu máu), hoặc dư thừa vitamin A cũng có thể là nguyên nhân.
Sự kiện kích hoạt
Bất cứ điều gì gây sốc cho bạn, từ phẫu thuật đến sốt cao hoặc căng thẳng tâm lý nghiêm trọng, có thể dẫn đến 70% lông da đầu của bạn rụng, theo American Osteopathic College of Dermatology (AOCD). Điều này thường được gọi là telogen effluvium, và thường kéo dài trong một vài tháng sau sự kiện kích động.
Chăm sóc tóc hoặc tạo kiểu tóc
Các sản phẩm khắc nghiệt như thuốc tẩy, thuốc nhuộm hoặc dung dịch perm có thể gây kích ứng và làm yếu tóc, đặc biệt khi được sử dụng thường xuyên, theo AAD. Điều tương tự cũng xảy ra với nhiệt độ quá cao từ máy sấy thổi, máy duỗi thẳng hoặc bàn uốn tóc. Khi tóc của bạn trở nên giòn, nó có nhiều khả năng vỡ và rụng. Và bất kỳ kiểu tóc nào cũng kéo tóc của bạn thật chặt (nghĩ: ponytails chặt hoặc bím tóc cornrow) có thể gây kích thích da đầu và dẫn đến rụng tóc được gọi là rụng tóc. Tóc của bạn nhạy cảm, vì vậy bất cứ thứ gì từ quá nhiều giặt và đánh răng để sử dụng các kẹp tóc nhọn hoặc cứng, đều có khả năng gây kích thích tóc.
Nếu bạn lo lắng về việc rụng tóc, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu để điều tra thêm. Nhiều nguyên nhân trong số này có thể điều trị hoặc có thể tránh được, nhưng điều quan trọng là trước tiên phải xác định những yếu tố nào ảnh hưởng đến bạn, với sự giúp đỡ của một chuyên gia.
