Chuyên gia về hạnh phúc của YouBeauty và chuyên gia tư vấn kinh doanh chuyên nghiệp, Tiến sĩ Matthew Della Porta, chia sẻ kiến thức chuyên môn về sức khỏe tại nơi làm việc và cách tận dụng tối đa 9-to-5 của bạn. Bạn có đứng tự hào về nơi bạn làm việc không? Hay bạn bực bội đối với công ty của bạn, cảm thấy căng thẳng và cay đắng? Nếu trường hợp thứ hai mô tả tốt nhất cách bạn cảm nhận về công việc, hãy lưu ý: Có một cách bạn và đồng nghiệp của bạn có thể cảm thấy gắn bó và làm việc hiệu quả tại nơi làm việc trong khi giảm thiểu căng thẳng và thất vọng của bạn.Thông qua hỗ trợ tự chủ, nhân viên phát triển mạnh trong công việc môi trường khuyến khích hiệu suất công việc nhiệt tình mà không bị áp lực hoặc ép buộc quá mức. Thay vì dựa vào những người khác để cảm thấy có động lực, bạn được trao các điều kiện cần thiết để thúc đẩy bản thân. NGHIÊN CỨU: Động lực ảnh hưởng đến sự hưởng thụHỗ trợ tự chủ xảy ra khi nhân viên được lựa chọn có ý nghĩa trong khi thực hiện công việc của họ, giải thích rõ ràng lý do tại sao công việc của họ là quan trọng và được thể hiện sự đồng cảm với cách họ cảm nhận 1 . Nhân viên trong môi trường làm việc lý tưởng này tiếp cận công việc hàng ngày của họ với sự quan tâm, hưởng thụ và khuyến khích. Thật không may, nhiều người cảm thấy bị kiểm soát và bị áp lực trong công việc. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chính sách nơi làm việc khắc nghiệt, chẳng hạn như các mối đe dọa trừng phạt, là không hiệu quả; chúng được kết hợp với tinh thần thấp, thách thức và oán giận của nhân viên 2 . Trong ngày và tuổi tác, tổ chức của bạn không thể cạnh tranh bằng cách lơ lửng một củ cà rốt trước mặt bạn. Ngày nay, nơi làm việc sáng tạo nhất là vứt bỏ cà rốt và tạo ra một bầu không khí mà bạn có thể tiếp cận công việc của bạn một cách tha thiết với sự háo hức và sự thật. Nơi làm việc lý tưởng mà tôi mô tả có vẻ giống như một tưởng tượng, nhưng bạn có thể hỗ trợ quyền tự chủ một phần nơi làm việc bằng cách làm theo ba bước dưới đây.
