Từ thời điểm bạn thức dậy khi bạn nhấn vào tờ giấy, “chúng tôi luôn chiến đấu với các yếu tố, ” Anne Chapas, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại Đại học Y New York thuộc thành phố New York, nói. “Và khi chúng ta tiếp xúc với quá nhiều cuộc tấn công môi trường hàng ngày, quá trình bảo vệ tự nhiên của cơ thể chúng ta bị phá vỡ.”
Vì vậy, một cô gái phải làm gì để ở lại xinh đẹp (bên cạnh sống trong một hang động)? Dưới đây là một số giải pháp đơn giản để giúp làn da và thời tiết tóc của bạn bất cứ điều gì mẹ thiên nhiên mang theo theo cách của bạn.
Thủ phạm: Nước
Khoảng 85 phần trăm các ngôi nhà của Mỹ có nước cứng (về cơ bản có nghĩa là mức độ siêu khoáng chất cao), Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ tìm thấy. Và theo Nhóm làm việc môi trường, dấu vết của clo, được sử dụng để khử trùng nguồn nước công cộng, có trong vòi nước của bạn và vòi hoa sen của bạn. Thêm vào đó, đồng được tìm thấy trong những đường ống bơm nước vào bồn tắm của bạn có thể khiến mái tóc vàng đẹp trở nên tồi tệ.
Vấn đề: Tóc vàng chuyển sang màu xanh (eek!); các sợi giống như rơm cho bất kỳ màu tóc nào "Nước cứng thường chứa một lượng lớn canxi và magiê", Leslie Baumann, MD, một bác sĩ da liễu ở Miami Beach, và tác giả của "The Skin Type Solution", giải thích. loại bỏ các loại dầu tự nhiên của nó, làm cho nó cảm thấy thô và trông chóng mặt. ”Và cho dù từ ngâm nhanh trong hồ bơi hoặc lặp lại rửa dưới phun rất riêng của bạn, clo hoạt động tương tự. "Chlorine là hydroscopic vì vậy nó hấp thụ độ ẩm", Philip Kingsley, một nhà nghiên cứu về tóc và da đầu ở NYC và London nói. "Nếu nó khô trên tóc, nó có nghĩa là rút ra độ ẩm, làm cho tóc trở nên giòn và xỉn." Vì các sợi tẩy trắng xốp và có ít màu, ảnh hưởng của hóa chất khắc nghiệt và quá trình oxy hóa dễ nhận thấy hơn trên các màu tối hơn. Trái ngược với niềm tin chung, nó không thực sự là clo biến tóc vàng thành màu xanh. Kim loại oxy hóa trong nước clo kết dính với protein trong sợi tóc và gửi màu của chúng. Kim loại tạo ra sắc thái màu xanh lá cây là đồng (chuyển sang màu xanh khi nó oxy hóa, giống như Tượng đồng Tự do).
Biện pháp khắc phục: Bác sĩ Baumann đề nghị chuyển vòi sen thông thường sang vòi hoa sen có chứa hệ thống lọc có thể loại bỏ kim loại và hóa chất độc hại nặng. (Hãy suy nghĩ Brita cho tóc của bạn.) Nếu thiệt hại đã được thực hiện, tiết lộ sợi tóc mềm mại hơn và sáng hơn - với liệu pháp DIY này từ Christopher Cilione, chuyên gia nhuộm màu cao cấp tại Oscar Blandi Salon ở thành phố New York. với dầu gội đầu trong một chai nhỏ; bọt vào tóc, rửa sạch, sau đó gội đầu và điều kiện. "Dấm có tính axit và có thể phá vỡ lớp lớp phủ khoáng chất phủ lớp lông, " Cilione giải thích. Bạn không cảm thấy mình là bậc thầy làm đẹp của riêng mình? Thay vào đó, hãy sử dụng dầu gội làm rõ mỗi tuần.
Hãy thử: John Masters Organics Herbal Cider tóc Rửa sạch và làm sạch, $ 17, Jonathan Beauty nước tắm hệ thống lọc, $ 74
Thủ phạm: Nhiệt độ lạnh và gió khắc nghiệt
"Gió và thời tiết lạnh, đặc biệt là khi độ ẩm thấp từ nhiệt trong nhà khô, cũng như gió, làm cho nước nhanh chóng bay hơi ra khỏi bề mặt da", tiến sĩ Geyer nói. “Điều này dẫn đến sự phân hủy lớp bảo vệ bên ngoài của da.”
Vấn đề: Blotchy, khô, flaky da
Khi rào cản của da đối với thế giới bên ngoài bị tổn hại, không chỉ có nhiều độ ẩm thấm ra, mà còn nhiều saboteurs da (như ô nhiễm pesky) cũng có thể xâm nhập vào.
Biện pháp khắc phục: Cũng giống như bạn vứt một chiếc áo len ấm cúng để giữ ấm sau khi bộ điều chỉnh nhiệt dẻo, làn da của bạn cần TLC và một lớp bảo vệ bổ sung. Hãy tìm những sản phẩm có chứa các loại hydrocarbon lớn như ceramides và squalene, cả hai đều là chất béo tăng cường độ ẩm bắt chước những chất béo tự nhiên có trong da. Các chất giữ ẩm như axit hyaluronic hút nước từ không khí vào da, và giữ cho nước được giữ trong lớp kem mà bạn đang bôi lên da. Mở máy tạo ẩm và tăng độ ẩm cho da: Theo Viện da liễu Mỹ, một lần độ ẩm giảm xuống dưới 60%, da dễ bị kích thích hơn. Tăng cường chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giữ cho làn da mềm mại. Thực phẩm giàu axit béo omega-3 và axit alpha-linoleic cho phép cơ thể tạo ra nhiều ceramides từ trong ra ngoài, giải thích cho Tiến sĩ Baumann. Đặt cược tốt nhất của bạn: Munch trên quả óc chó, dầu hạt lanh và cá hồi, hoặc bổ sung omega-3.
Thử: Kem dưỡng da mặt của Kiehl, $ 25, Máy hút sương mù, $ 42
Thủ phạm: Mặt trời
Hãy xem xét mặt trời của frenemy cuối cùng của làn da của bạn. Bạn thích cách làn da của bạn trông với một liên lạc của ánh nắng mặt trời, nhưng nó đi kèm với một liều thiệt hại khổng lồ. Adam Geyer, MD, người sáng lập của Tribeca Park Dermatology ở New York cho biết: “Bức xạ cực tím là một trong những kẻ xâm lược môi trường khắc nghiệt nhất ngoài kia”.
Vấn đề: Danh sách giặt là các vấn đề về da lão hóa bao gồm nếp nhăn, nếp nhăn, mất độ đàn hồi, tông màu da không đồng đều và, tất nhiên, ung thư daUV phơi nhiễm chịu trách nhiệm tới 90% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy, trong các báo cáo của NYC. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày tạo ra các gốc tự do, các phân tử hấp thụ điện tử có tuổi da, và theo thời gian chúng cũng có thể dẫn đến tổn thương DNA chết người có khả năng ở dạng ung thư da.
NGHIÊN CỨU LIÊN QUAN: Da bị tổn thương do mặt trời trông già hơn
Biện pháp khắc phục: Bảo vệ da khỏi tia UVA (tia lão hóa làm tổn thương tế bào da ở các lớp sâu, dẫn đến nếp nhăn da) và UVB (làm cho da bị đỏ và cháy nắng ở lớp ngoài của da), mưa hoặc nắng. Chỉ vì bạn không phải là một bum bãi biển, không có nghĩa là bạn đang an toàn, vì ít nhất 50 phần trăm tia UVA xâm nhập vào thủy tinh. Nhân viên văn phòng ngồi trước cửa sổ tương tự trong 20 năm nhìn một con số khổng lồ bảy năm trên mặt của khuôn mặt của họ trực tiếp tiếp xúc với tia UV, một nghiên cứu gần đây trong các can thiệp lâm sàng trong lão hóa, find.Slather trên một kem chống nắng phổ rộng có tối thiểu là SPF 30 và một kết hợp của kem chống nắng hóa học như avobenzone và oxybenzone, và phá vỡ các tia, hoặc các khối vật lý như titan và kẽm oxit làm lệch hướng ánh sáng của da, cho thấy Tiến sĩ Chapas.
Thử : Skinceuticals Physical Fusion Bảo Vệ Tia Cực Tím SPF 50, $ 27, DDF Trọng Lượng Không Chứa Nước Không Dầu (SPF 45), $ 55
Thủ phạm: Ô nhiễm (nhờ khói xe, ô nhiễm không khí công nghiệp và khói thuốc phụ)
Tiến sĩ Geyer nói: “Ô nhiễm ảnh hưởng đến da theo nhiều cách khác nhau và không có gì đáng ngạc nhiên khi không có loại nào trong số đó là tốt. Không khí chúng ta hít thở thường chứa các hạt có hại bám vào da ngay khi bạn bước ra ngoài.
Vấn đề: Hyperpigmentation (hay còn gọi là đốm mặt trời) và blackheadsUV bức xạ luôn luôn đổ lỗi cho những đốm đen. Nhưng nghiên cứu gần đây nói rằng ô nhiễm cũng có thể đóng một vai trò. Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu cho thấy rằng những người sống ở các thành phố đô thị có mức độ ô nhiễm cao có nhiều hơn 20% các vết đen mặt trời so với những vùng ít ô nhiễm hơn. Documents không chắc chắn lý do tại sao; tuy nhiên, họ đồng ý rằng việc bị cháy nắng trong khi nằm ngoài những câu thơ ở Los Angeles, những bãi biển đáng yêu của Maui có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn. tương tự, do đó, nó có ý nghĩa rằng một kết hợp của cả hai có tác dụng phụ, ”Tiến sĩ Geyer giải thích. Trong khi nó có vẻ không giống như bạn đang đi qua một đám mây bẩn thỉu trên đường đến cửa hàng tạp hóa, mảnh vụn nhỏ xíu tạo ra một lớp màng mỏng trên da, bẫy bã nhờn bên dưới bề mặt. Kết quả là, vi khuẩn ăn và nhân lên trong lỗ chân lông, và bùng nổ - bạn có nhiều mụn đầu đen hơn bạn có thể đếm. Một lý do khác khiến da trở nên bẩn hơn khi bạn ở trong một khu vực bẩn thỉu: Nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào sừng (các tế bào xếp các lỗ chân lông) chứa một số hydrogen peroxide; khi hóa chất này bị oxy hóa, các lỗ chân lông của bạn sẽ chuyển sang màu đen.
Biện pháp khắc phục: Dừng các gốc tự do trong tuyến đường của chúng. Bảo vệ da bằng chất dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa hoặc huyết thanh có chứa các loại kem bảo vệ da đã được chứng minh như vitamin E và C, kinetin, trà xanh hoặc chiết xuất coffeeberry (theo sau là kem chống nắng phổ rộng). Hãy suy nghĩ về chất chống oxy hóa như Pac Mans của thế giới chăm sóc da, gobbling lên các gốc tự do trước khi họ có thể tấn công các tế bào da khỏe mạnh. Và chắc chắn suy nghĩ hai lần về đi ngủ trong cùng một trang điểm bạn phải đối mặt với ngày với. “Rửa mặt ngay khi bạn bước vào cửa để bụi bẩn không nán lại trên da”, Geyer cho biết. Sử dụng công thức có các chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (chẳng hạn như lactic, salicylic hoặc glycolic acid) để phá vỡ các mảnh vỡ lỗ chân lông tiềm ẩn và các tế bào da chết trong một lần ngã.
Thử: Kinerase Pro + Therapy Ultra Light SPF 30, $ 85
Glytone Cleanse Gel Rửa Nhẹ, $ 22
Thủ phạm: Nhiệt độ và độ ẩm cực cao
Chỉ có sự cân bằng độ ẩm phù hợp trong không khí làm cho làn da của bạn trở nên rắn chắc (độ ẩm = tự nhiên; hydrat hóa = mịn màng, dẻo dai, dai dẳng, làn da trẻ trung). Nhưng một khi tràn ngập bầu trời không khí ngột ngạt? Um, không nhiều lắm.
Vấn đề: mụn trứng cá “Khi nó thực sự nóng và ẩm ướt, có sự gia tăng mồ hôi và dầu nằm trên bề mặt da vì ít bốc hơi vào không khí, ” Tiến sĩ Geyer giải thích. "Và điều này có thể dẫn đến lỗ chân lông tắc nghẽn và cuối cùng, nhược điểm." Plus, nóng hơn bạn đang (như ở nhiệt độ!), Càng có nhiều cơ thể của bạn cảm thấy căng thẳng, kích thích tuyến thượng thận để tung ra dầu nhiều hơn.
Biện pháp khắc phục: Chill out. Thay vì làm điều đó 7-miler bên ngoài, nhấn phòng tập thể dục máy lạnh. "Tránh xa sức nóng quá mức và độ ẩm trong thời gian dài có thể giúp làm giảm mức độ căng thẳng của cơ thể, làm giảm mức độ các hormon gây ra mụn trứng cá như cortisol", Geyer.Also giải thích, điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn. Chuyển sang chất tẩy rửa gel không chứa dầu để rửa sạch các loại dầu bề mặt dư thừa mà không để lại dư lượng phía sau. Mương kem dưỡng ẩm nặng (da của bạn rõ ràng đã được bao phủ) cho một gel dưỡng ẩm hoặc huyết thanh. Da vẫn giống như một vết dầu? Nó có thể là giá trị nhìn thấy một pro. Tiến sĩ Amy Wechler, một bác sĩ da liễu NYC, thấy kết quả chống mụn tuyệt vời với Isolaz - một điều trị tại văn phòng kết hợp một chân không nhẹ nhàng với ánh sáng băng thông rộng. Wechsler giải thích: “Nó hút tất cả dầu lên đỉnh lỗ chân lông. "Ánh sáng màu xanh sau đó khử trùng lỗ chân lông và hoạt động như một chất chống viêm."
Thử:
Gel làm sạch đặc biệt Dermalogica, $ 33
Sumbody Full Infusion Face Serum, $ 56
