Chúng tôi đã biết rằng ăn thực phẩm béo là xấu cho sức khỏe thể chất của chúng tôi, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy nó có thể có một số hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tâm thần của chúng tôi, quá. Nó thậm chí có thể thay đổi hành vi của chúng ta. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry, cho thấy cách thức ăn nhiều chất béo thay đổi vi khuẩn đường ruột của chúng ta có thể ảnh hưởng đến não của chúng ta, làm tăng nguy cơ trầm cảm, trong số các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột (còn được gọi là vi sinh vật của bạn), rất cần thiết cho hoạt động sinh lý. Một số nghiên cứu đã cho thấy những thay đổi trong hệ vi sinh vật có thể không chỉ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa và các vấn đề về trọng lượng, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến não của chúng ta.
