Bạn đã nghe những biểu hiện "trong khu vực" và "đi với dòng chảy", nhưng có bao giờ bạn dừng lại để xem xét làm thế nào để làm cho công việc đó cho bạn một cách thường xuyên? Trở lại trong những năm 1960, nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi và các đồng nghiệp của ông đã bị hấp dẫn bởi những người như nghệ sĩ dường như "mất bản thân" trong nghệ thuật của họ, làm việc nhiều giờ tiêu thụ bởi sản xuất. Nhưng họa sĩ và nhà điêu khắc không phải là những người duy nhất trải nghiệm trạng thái này. "Cách tôi giải thích dòng chảy là khi bạn cảm thấy hoàn toàn đắm mình trong một hoạt động, với một loại tập trung năng động đến mức mà nhận thức của bạn về thời gian đã bị đình chỉ", Maryann Troiani, tiến sĩ, một nhà tâm lý học ở Barrington, Illinois nói. đồng tác giả của tome pro-flow “Sự lạc quan tự phát: Các chiến lược đã được chứng minh về sức khỏe, thịnh vượng và hạnh phúc.” “Nó có thể xảy ra khi bạn đang đọc, làm vườn hoặc làm điều gì đó mà bạn thực sự thích thú. Tôi thậm chí còn trải nghiệm nó khi tôi chơi với cháu trai của mình! ”
