Thực hiện một may mắn lần lượt qua SoulCycle trong khu phố SoHo NYC và bạn sẽ thấy mình prepping cho thiền định hướng dẫn trong một phòng hang với 300 nến. Vị trí này nói điều gì đó về sự khéo léo của chủ sở hữu của nó hoặc sự phổ biến của sản phẩm của họ. Đã gặp người đồng sáng lập của The Path Dina Kaplan, tôi sẽ đi với cả hai.
Kaplan, cũng là một trong những tâm trí đằng sau nền tảng web Vimeo-esque Blip TV, thành lập The Path vào tháng 10 năm 2014 để "làm cho thiền có thể tiếp cận được với quần chúng", một câu thần chú cô lặp lại nhiều lần trong suốt cuộc phỏng vấn của chúng tôi. Vẫn còn trong giai đoạn chỉ mời ở SoHo và Venice Beach, cho đến nay công ty đã phần lớn truy cập vào vòng tròn của Kaplan những người sáng lập khởi nghiệp, CEO và những người nổi tiếng. Để phù hợp với nền tảng bay cao của Kaplan, The Path khuyến khích sinh viên của mình tham gia vào lớp học sau khi tham gia một buổi nói chuyện và một cuộc trò chuyện. Từ "mạng" không bao giờ được sử dụng một cách rõ ràng tại hai thiền đường của tôi, nhưng nó đã được sử dụng trong phạm vi bảo hiểm cao của công ty trên tờ New York Times và NY Daily News .
Kaplan nói công khai về cách thiền đã thay đổi cuộc sống của chính mình. Cô ấy nói với tôi: “Tôi thực sự không làm gì ngoài việc làm không ngừng nghỉ hàng ngày, mỗi đêm và cuối tuần trong nhiều năm. Tôi bắt đầu có những cuộc tấn công hoảng loạn. Tôi đã điều hành công ty của mình và hoạt động siêu cao nên không ai biết, nhưng tôi sợ phải tự đi bộ xuống đường trong hai năm vì tôi sợ tôi sẽ đi ra ngoài giữa ngã tư thành phố New York. ”
Cuối cùng, cô ấy đánh vào khoảnh khắc đó mọi nỗi sợ hãi của New Yorker: điểm phá vỡ của cô ấy. Một chuyến đi kéo dài hai năm vòng quanh thế giới và một vài lần nhập thất thiền lặng lẽ sau 10 ngày, ý tưởng cho một công ty để làm cho thiền có thể tiếp cận được sinh ra. Cô ấy hoàn thành mục tiêu của mình với các cuộc tấn công không hoảng loạn.
"Khả năng tiếp cận" làm cho một khẩu hiệu lớn, nhưng nó có thể không cần thiết một vài thế kỷ sau khi tạo ra thiền định. Hôm nay, chúng ta đều biết thế giới di chuyển quá nhanh và đang tập trung vào tâm trí của chúng ta. Các siêu mẫu như Elle Macpherson tính thiền định như là một phần của thói quen làm đẹp hàng ngày. “Nó không giống như 'oh, bạn thiền, ' nó giống như 'cái gì, bạn không thiền?' Kaplan cười.
Tuy nhiên, cô ấy chắc chắn về sự cần thiết cho một lớp thiền định hướng dẫn thay vì tìm kiếm của Google. “Nếu bạn muốn học thiền, hầu hết mọi người đến Ấn Độ có thể một tháng, hoặc Tây Tạng, hay Myanmar. Nếu bạn đến một nơi nào đó ở Hoa Kỳ, đó là một chút đáng sợ cho những người rất chủ đạo. Nó có thể cảm thấy một chút ra khỏi đó. Và vì vậy lý do của tôi để bắt đầu Con đường là để làm cho nó giống như The Apple Store cho thiền định. ”Không thể có được chủ đạo hơn thế.
Tôi (từ từ) tự dạy mình cách thiền định bằng cách sử dụng Ứng dụng chánh niệm, mà tôi thực sự đã mua tại App Store với giá 2, 99 đô la. Tuy nhiên, tôi thấy thông báo đẩy không phải là một sự thay thế cho việc thiết lập một khối trong lịch trình của tôi để tham dự một buổi thiền định sống. Tại cả hai phiên của Con đường tôi tham dự, chúng tôi đã chuyển qua các kỹ thuật về năng lượng, tập trung, sáng tạo và từ bi. Không có spoilers, nhưng tôi đã có những khoảnh khắc yêu thích từ phiên đầu tiên của tôi mà tôi đã dự đoán trong lần thứ hai của tôi. Một trải nghiệm thư giãn hơn rất nhiều so với việc cố gắng xác định những gì tập của "House of Cards" hàng xóm trên lầu của tôi là ngày khi tôi nên thanh toán bù trừ tâm trí của tôi trong thiền tại nhà của tôi dựa trên ứng dụng.
Kaplan giải thích: “Khi bạn thấy [giáo viên của chúng tôi] bạn biết bạn muốn ánh sáng của họ. Tôi nghĩ điều đó sẽ giúp truyền cảm hứng cho một thực hành hàng ngày, đặc biệt là khi chúng ta bận rộn làm một triệu điều. ”Cô ấy rõ ràng rằng hai bài giảng của The Path một tuần ở New York và một ở Venice Beach không nên thay thế một cuộc thiền định hàng ngày: rất, rất kiên quyết rằng nếu bạn muốn có những lợi ích của một thực hành thiền định bạn phải thiền định mỗi ngày. Nếu bạn chỉ có thể làm 30 giây một ngày, thì tốt hơn là không làm gì cả. Nếu bạn có thể làm năm phút, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trong ngày của bạn. Để chắc chắn nếu bạn có thể làm 20 phút, đặc biệt là hai lần một ngày, bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của bạn. ”
Thỉnh thoảng, tôi có thể thấy khó phân biệt giữa một công ty bán cho tôi một lối sống và một thiền sư đang dẫn tôi xuống con đường dẫn đến giác ngộ. Tôi thích được bán lối sống. Đó là lý do tại sao tôi xem TV, theo Lauren Conrad trên Instagram, và có lẽ tại sao tôi sống ở New York. Thiền cảm thấy như nó phải bằng cách nào đó trên xu hướng con người / tư bản sai lầm của tôi. Kaplan có thể không đồng ý. "Có ý tưởng này rằng thiền cần phải uể oải và nghiêm túc và khó khăn nhưng nó thực sự không phải là." Đó là lý do tại sao các lớp học kết thúc trong một buổi giao lưu (và lý do tại sao sinh viên phải trả $ 20 / phiên để tham dự). Với những người tham dự được tạo thành từ “CEO, những người sáng lập khởi nghiệp và những người nổi tiếng”, tất cả đều có tâm trí mới được giải tỏa, ai sẽ không muốn tham gia và trò chuyện? Thiền thay đổi hóa học não của bạn để tăng cường tâm trạng và cải thiện tinh thần của bạn. Đó có phải là giá trị của bạn 20 hots?
Khi tôi tiếp tục với Kaplan về quá trình suy nghĩ đằng sau việc bổ sung mạng, cô ấy cung cấp một phản ứng rất zen: “Chúng tôi đang đứng ngay bây giờ với 300 ngọn nến xung quanh chúng ta và những người tuyệt vời. Ý tôi là, tại sao không? ”Một cách tiếp cận tuyệt vời để thiền: Tại sao không?
Bạn có thể yêu cầu mật khẩu để tham gia The Path tại //www.thepath.com/home.
