Chúng ta đều biết thức ăn mang lại cho chúng ta năng lượng, nhưng nếu bạn có thể lên kế hoạch cho bữa ăn của mình để gợi lên một loại năng lượng cụ thể ... cụ thể là, loại sexy? Chúng tôi có các thành phần bạn cần để thêm gia vị cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hoặc ngày dã ngoại lãng mạn; các loại thực phẩm chúng tôi đưa vào được thiết kế để làm cho nước trái cây của bạn chảy. Ăn sáng: Thời tiết bạn đang làm bánh kếp hoặc chỉ cần thêm sữa vào ngũ cốc vào buổi sáng, bạn có thể khuấy động một số hứng thú bằng cách cắt chuối như một topper. Các loại trái cây màu vàng chứa bromelain, một loại enzyme được cho là cải thiện ham muốn tình dục nam. Và thay vì cà phê, hãy thử một tách trà nhân sâm - gốc đã được chứng minh là làm tăng ham muốn. Ăn trưa: Đi cho một thực đơn chứa kẽm, vì khoáng chất giúp sản xuất testosterone (một loại hormone tốt cho nữ giới, ngoài nam giới). Một số tùy chọn bao gồm tôm, hạt bí ngô (rắc chúng trên một món salad) và kích thích tình dục cổ điển: Hàu. Ăn tối: Pasta với rượu vang đỏ, bất cứ ai? Chúng tôi có một công thức cho món súp Pasta e Fagioli sẽ làm tăng ham muốn tình dục của bạn với liều folate, lycopene và selenium, tất cả đều có thể giúp thúc đẩy sức khỏe tình dục. Và xem xét việc mở một chai rượu vang đỏ với bữa ăn của bạn — một nghiên cứu cho thấy rằng một ly hoặc hai có thể dẫn đến cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ (xin lỗi, nhiều hơn thế có thể có tác dụng ngược lại). Món tráng miệng: Những lợi ích của sô cô la đen (với ít nhất 70% nội dung ca cao) chỉ tiếp tục - nó có thể giúp bạn có tâm trạng yêu thương bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giữ estrogen ổn định, và tăng dopamine, còn được gọi là "niềm vui của não" Điểm thưởng cho một hỗn hợp sôcôla-và-quả óc chó đen - axit béo omega-3 của hạt cũng làm tăng nồng độ dopamine và arginine trong não, tăng sản xuất oxit nitric (hợp chất hóa học thiết yếu để cương cứng). Picnic Basket: Nhớ những món ăn nhẹ tuổi teen Ants on a Log? Đó là cần tây với bơ đậu phộng và nho khô diễu hành dọc theo đầu trang, và đó là một lựa chọn tốt cho một chuyến dã ngoại dành cho người lớn, bởi vì cần tây chứa hormone androsterone, đó là một lần lượt khi nó được phát hành trong mồ hôi nam. Tiền thưởng: Bơ đậu phộng giàu chất béo không bão hòa đơn, có thể làm tăng kích thích của phụ nữ hơn nữa. Gói một vài lát dưa hấu - nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chất dinh dưỡng trong thực phẩm mùa hè được gọi là citrulline có khả năng thư giãn các mạch máu, một chút giống như những viên thuốc tăng cường hiệu suất màu xanh.
