Khi chúng ta nói rằng chúng ta yêu một ai đó, chúng ta thực sự có ý nghĩa gì? Tại đám cưới, các cặp vợ chồng thề sẽ ở bên nhau suốt đời; Tuy nhiên, tỷ lệ ly hôn cao đáng báo động của đất nước chúng tôi cho thấy nhiều lời hứa bị hỏng. Nếu chúng tôi thành thật, có thể tuyên bố tình yêu của chúng tôi sẽ giống như "Tôi yêu bạn, trừ khi bạn làm điều gì đó làm tôi khó chịu". Hoặc có thể, "Tôi yêu bạn, trừ khi bạn thay đổi cách bạn hiện tại." chúng tôi thực sự có nghĩa là, "Tôi yêu bạn, trừ khi bạn không làm cho tôi hạnh phúc đủ." Thành thật mà nói, hầu hết mọi người yêu thương người khác miễn là nó có lợi cho họ. Chúng tôi yêu điều kiện. Thật không may, đây không phải là tình yêu đích thực. Xét về điều này: tình yêu đích thực là vô điều kiện và có thể yêu cầu phải hy sinh . Thật vậy, tình yêu bạn cảm thấy cho người khác có thể được kiểm tra. Ví dụ, một người anh em họ trong vấn đề tài chính có thể hỏi liệu cô ấy có thể đi cùng bạn trong một thời gian không. Bạn sẽ nói có, bất chấp sự bất tiện mà nó có thể gây ra? Có lẽ bạn hy sinh thời gian của bạn và theo đuổi ước mơ của bạn mỗi ngày, chỉ để hỗ trợ những người khác. Nếu điều này là gánh nặng và không hài lòng với bạn, đừng tuyệt vọng. Yêu thương cách bạn làm có thể là một trong những trải nghiệm vui vẻ và thỏa mãn nhất mà bạn có thể hy vọng.
- Bắt đầu với chính mình. Như tôi đã thảo luận trong một bài báo trước của Cloud Nine, gần như tất cả chúng ta đều bị thiếu tự yêu. Nó hầu như không thể thực sự yêu người khác mà không liên quan đến bản thân với lòng từ bi và sự chấp nhận. Thiền định yêu thương là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình này, và dẫn đến những kinh nghiệm gia tăng về những cảm xúc tích cực như niềm vui và hy vọng 1 .
- Chọn mục tiêu. Hãy nghĩ đến một người xứng đáng với tình yêu vô điều kiện của bạn. Nó có thể là cha mẹ, chồng hoặc vợ, anh chị em ruột hoặc bạn bè. Bắt đầu với một người mà bạn đã có một mối quan hệ lành mạnh và dần dần mở rộng cho những người khác từ đó.
- Trở thành định hướng khác. Dành riêng các sở thích cá nhân hoặc mối quan tâm của bạn. Tập trung vào những gì bạn có thể làm cho người khác và sự hài lòng bạn sẽ cảm thấy khi bạn làm điều đó. Làm điều đó một cách ân cần và không mong đợi điều gì ngược lại. Hãy tạo cho mình cơ hội để yêu thích theo cách này, ngay cả khi cảm thấy hơi khó chịu lúc đầu.
Khám phá niềm vui thích đầu tư vào hạnh phúc của người khác. Cảm thấy tự do thả bỏ sự hoài nghi và tin tưởng vào những lợi ích của việc yêu thương người khác. Mặc dù bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương, tình yêu sẽ bảo vệ bạn. Trong sự thật, yêu thương tự do, không sợ hãi, và điều kiện vô cùng mạnh mẽ hơn bạn có thể tin. Đi trước và xem cho chính mình.
