Không phải là một fan hâm mộ của rau, nhưng vẫn muốn bằng cách nào đó làm việc trong hàng ngày của bạn làm bông cải xanh, cải bó xôi, và cải xoăn? Bạn có thể nhận được "phục vụ" của bạn của các goodies dinh dưỡng mà không cần phải nhai vào một món salad không vị. (Tôi có nghĩa là, thực sự, salad là SO ngu si đần độn). May mắn cho những người không ăn rau xanh, nhiều sản phẩm làm đẹp bao gồm những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này vào công thức của họ - cho phép chúng tôi lẻn vào nhóm thực phẩm mà không phải ăn nó!
cải xoăn
Người cuồng tín về sức khỏe biết cải xoăn là một siêu thực phẩm và vì lý do chính đáng. Mứt hỗn hợp với các axit béo omega-3, canxi và Vitamin C, loại rau này rất tốt cho bên trong cũng như bên ngoài của bạn. Hãy thử Eminence Citrus & Kale Potent Masque ($ 70 ), sử dụng tinh dầu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và cải xoăn, để cải thiện vẻ ngoài của độ đàn hồi cho làn da trẻ trung.
Rau bina
Có thể bạn đã được phục hồi tại cỏ, xây dựng sức mạnh rau như một đứa trẻ, nhưng trong chăm sóc da, bạn nên là fan hâm mộ lớn nhất của nó. Rau bina, cùng với các loại thực vật giàu dinh dưỡng xanh lá cây khác, được sử dụng trong các sản phẩm như Gói bong bóng xanh khổng lồ Glossier ($ 22) để làm sạch và bảo vệ da chống lại các chất gây ô nhiễm môi trường, rút ra các tạp chất và điều hòa da.
Bông cải xanh
Bùng nổ với vitamin C, vitamin A và kali, bông cải xanh là một cỗ máy dinh dưỡng. Không chỉ quan trọng để ăn, chiết xuất bông cải xanh được sử dụng trong Tata Harper Purifying Cleanser ($ 58) để làm sạch da hoàn toàn và tinh chỉnh lỗ chân lông, làm sạch chúng thừa dầu và da chết.
Hạt Chia
Hạt Chia có chứa chất dinh dưỡng, omega-3, giàu chất xơ và protein, nhưng vẫn có lượng calo thấp. Các sản phẩm có chứa thực phẩm tăng cường sức khỏe này sử dụng các chất dinh dưỡng và vitamin hữu cơ chia để nuôi dưỡng làn da và giảm lượng dầu mà không làm mất đi độ ẩm của da. Hãy thử One Love Organics Chia Whip (150 mL $ 28) hoặc Perricone MD Chia Serum ($ 75) để có được liều lượng hạt chia hàng ngày của bạn.
Trái bơ
Không, nó không chỉ cho guacamole! Avocadoes được biết đến với nồng độ chất béo lành mạnh và rất nhiều vitamin. Đặt những lợi ích này để sử dụng tốt trong chăm sóc da với Tinh dầu Neroli & bơ ($ 13) hoặc kem trị liệu mắt Kiehl với bơ (.5oz., $ 29), giúp phục hồi rào cản độ ẩm tự nhiên trong da do các thuộc tính nhẹ nhàng của bơ.
Đu đủ
Làm mới và ngọt ngào, đu đủ là một loại trái cây yêu thích cho nhiều người. Nhưng không loại trừ trái cây nhiệt đới này khi nói đến chăm sóc da: Các đặc tính phục hồi của đu đủ thường được kết hợp với các loại thực vật chữa bệnh khác để làm mềm và cải thiện làn da. Hãy thử Nature's Gate Papaya Moisturizing Lotion ($ 12) hoặc Papaya Body Balm của June Jacob ($ 50) để có được hương vị chăm sóc da đu đủ của riêng bạn.
Hoa chamomile
Chống viêm và reparative, hoa cúc là một điều cần thiết để làm dịu và bình tĩnh da. Để bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm mạnh mẽ như Weleda Skin Food ($ 19).
Trái thạch lựu
Chống ung thư và chống viêm, lựu không chỉ ngon, mà còn rất khỏe mạnh. Vẻ đẹp của họ mang lại lợi ích tối cao do cấu trúc phân tử của họ thâm nhập sâu vào các lớp da để cung cấp thêm độ ẩm. Hãy thử Pure Cellology Radiance & Vitality Facial Serum ($ 84), sử dụng quả lựu để dưỡng ẩm và dưỡng ẩm trong khi cũng làm tối màu da.
Wheatgrass
Đầy đủ các protein, khoáng chất, và chất chống oxy hóa, wheatgrass là chất dinh dưỡng cho làn da của bạn vì nó là dành cho cơ thể của bạn. Sử dụng chất tẩy rửa cơ thể như Lush Grass Shower Gel ($ 28, 95) có chứa wheatgrass, nuôi dưỡng làn da bị phong hóa và có thể giúp làm dịu lớp ngoài bị đau, bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
