thể dục

Bệnh trượt xung quanh trên thảm tập yoga của bạn? Thu gọn bằng cách đi bộ chân trần vào một phòng học kiểu barre? Chúng tôi đã thử nghiệm yoga và trong studio (Pilates, barre classes, vv) vớ hiệu suất và giày dép để tìm ra cái nào là tốt nhất để bảo vệ ngón chân của bạn và giúp bạn nắm vững. 1 THÊM: Đặt chân của bạn trước Toesox Các túi ngón chân băm nhỏ bảo vệ sự tự do t...

Hỏi người mua sắm ngày hôm nay về những nguy hiểm của thời trang và bạn sẽ thấy rằng nó không bám sát các xu hướng, hoặc tìm kiếm quần áo giá cả phải chăng mà giữ chúng vào ban đêm. Theo NPD Group, một công ty nghiên cứu thị trường, khiếu nại số một của người mua sắm phụ nữ là không phù hợp. Khi tủ quần áo của riêng tôi chứa một chiếc áo sơ mi cỡ nhỏ có kích thước quá lớn (tôi đổ ...

Nhà khoa học: Claudette Lajam, MD, trợ lý giáo sư phẫu thuật chỉnh hình tại Bệnh viện Langone NYU về bệnh liên hợp và phát ngôn viên của Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ Câu trả lời: Trong một từ, vâng, thực sự có một thứ như là xương lớn - nhưng nó không phải là một thuật ngữ y khoa, và nó không phải lúc nào cũng được sử dụng một cách chính xác. Đầu tiên, sự thật. Trong phạm vi bình thường, một số xương người có chu vi lớn hơn so với những người k...

Mùa hè này, salon Uni K Wax, chuỗi cửa hàng East Coast, cung cấp 50% dịch vụ tẩy lông cho trẻ em gái từ 15 tuổi trở xuống, quảng bá trải nghiệm “tự nhiên, an toàn và dễ chịu” trong quảng cáo của họ. Đây có phải là một xu hướng đáng sợ, hay là một khoảnh khắc tuyệt vời của bạn đối với các cô gái tuổi teen? cô gái phát triển, sớm hơn những người khác, họ có thể là người đầu tiên có lông trên chân, h...

Sẵn sàng để trao đổi áo len nặng của bạn cho chiếc áo len nhẹ? Bằng cách thêm một vài xu hướng nóng nhất từ ​​bộ sưu tập thời trang xuân / hè 2012 — tông màu phấn, chi tiết chặn màu và chi tiết peplum (nghĩ rằng những ngọn lửa nhỏ hoặc ruffles ở thắt lưng) —bạn chắc chắn sẽ cảm thấy ánh sáng ấm áp ngay lập tức. Hãy xem qua các phong cách thiết kế cao cấp mà chúng tôi đang thèm muốn - cùng với giá cả phải chăng h...

Bởi bây giờ, bạn có lẽ đã có cảm lạnh đầu tiên của bạn trong mùa giải (một vài lỗi khó chịu đã đi xung quanh!). Và nếu bạn giống như chúng tôi, bạn có thể tự hỏi mình câu hỏi này: "Tôi có thể đẩy bản thân mình đến phòng tập thể dục, hay tôi ở nhà cho đến khi tôi cảm thấy tốt hơn?" Chúng tôi hỏi Hội đồng người Mỹ về người tập thể dục Bobby Morrow, người cũng một huấn luyệ...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry ... những ngày này, khi một người phụ nữ 40 tuổi bước ra ngoài trong bộ bikini, nó làm cho tin tức.Trở ra, có một lời giải thích khoa học cho lý do tại sao chúng ta bị cuốn hút bởi những nạc, săn chắc, không thể dẻo dai cơ thể. Một khi một người đàn ông hoặc phụ nữ vượt quá tuổi 30, họ đa...

Được rồi, do đó, nó không phải là chính xác một newsflash rằng, cùng với ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ phải tập thể dục và dính với một thói quen - để giảm một đầu Muffin. Fredina Usher-Weems, giám đốc chương trình thể dục cho Trung tâm Y tế Phong cách sống tại The Cleveland Clinic cho biết: “Nó không chỉ sẽ biến mất qua đêm”. Cùng với tim mạch (Zumba, đi bộ, nhảy dây — hãy chọn) và rèn luyện sức đề kháng, điều quan trọng là ...

Không hài lòng với sự trao đổi chất bạn đã có? Những chiến lược này - cho giờ ăn, thời gian tập thể dục, thời gian chết và giờ đi ngủ — sẽ giúp bạn đặt bàn đạp vào kim loại. 1 Chọn protein “Protein là khối xây dựng cơ bắp, ” Roberta Anding, RD, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng (trước đây là Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ) cho biết. "Càng có nhiều cơ nạc, bạn càng tiêu hao nhiều calo." 2 Bump Up Burn của bạn Cơ bắp của bạn có th...

CẬP NHẬT, 5/1/15 lúc 2:45 chiều: Selena Gomez bị cáo buộc đã phản ứng với một thân nhân shamer người chỉ trích vóc dáng của cô trên tài khoản Instagram của cô gần đây, theo báo cáo của tờ báo Weekly Weekly . Cô bị cáo buộc đã viết: Selena sau đó tiếp tục nói: “Và tôi làm việc. Đó không phải là nơi bạn nói cho ai biết họ nên làm gì hoặc không nên làm. ...

Nếu bạn chưa từng nghe về Kegels trước đây, cô gái, bạn đang bỏ lỡ! Không có vấn đề gì tuổi tác hay giới tính của bạn, Kegel bài tập làm cho các cơ quan tình dục hạnh phúc và khỏe mạnh. Lần đầu tiên được mô tả bởi bác sĩ phụ khoa Arnold Kegel vào năm 1948, các bài tập của Kegel là ký kết hợp đồng và giải phóng sàn chậu. Tập thể dục các cơ đặc biệt này giúp cho việc tiết niệu (và phân) không được tiết niệu ở cả nam và ...

Myla Dalbesio là một người mẫu 27 tuổi có được một kì nghỉ tuyệt vời với chiến dịch “Hoàn toàn phù hợp” của Calvin Klein. Sự chú ý thậm chí còn thú vị hơn bởi vì cô được coi là mô hình cộng với kích thước đầu tiên của Calvin Klein. Tuy nhiên, Dalbesio là một kích thước 10, trong khi cộng với kích thước thườ...

Một tư thế yoga một ngày có thể giữ cho bác sĩ đi! Thực hiện theo cùng với người hướng dẫn Kristin McGee để biến đổi tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn. Bạn có thể kết nối với Kristin trên trang Facebook của mình và theo dõi cô ấy trên Twitter tại @thebendigirl. Xem chuỗi video ở đây! Giữ Chiropractor Away Giữ Sex Therapist Away Giữ ...

Bạn có muốn một cái mông vui tươi không? Ai không, phải không? Chúng tôi yêu cầu bốn huấn luyện viên hàng đầu thể hiện những động tác yêu thích của họ để có được một mặt sau tuyệt vời, vì vậy hãy theo dõi, theo dõi và sẵn sàng để cảm nhận sự cháy bỏng. Video # 1: Mary Helen Bowers, người sáng lập Ballet Beautiful Động tác lấy cảm hứng ...

Tuần này, Hải quân Cũ đã bị hỏa hoạn vì thực hành tăng phụ nữ tiêu chuẩn cộng với kích thước của nó. Đi đến phần Women Plus của trang web của họ và bạn sẽ thấy quần jean có kích thước cộng với phụ nữ có thẻ giá cao hơn 15 đô la so với các đối tác 'thông thường' của họ. Trong khi quần jean thường xuyên của công ty, ở mức giá đầy đủ, dao động từ $ 29, 50 đến $ 3...