Cảm giác thèm ăn tội lỗi-miễn phí
Cùng với buồn nôn và đau đầu, hangovers mang lại cảm giác thèm ăn cho các loại thực phẩm béo, béo. "Tất cả các đường từ rượu và máy trộn gây ra lượng đường trong máu thấp vào sáng hôm sau để bạn thức dậy thèm các loại thực phẩm giàu calorie, và chất béo là calo dày đặc nhất", Susan Blum, MD, trợ lý giáo sư lâm sàng của y học dự phòng tại Mount Sinai School giải thích. Y học ở Manhattan. Thay vì chất đống tội lỗi trên đầu trang của cảm giác như địa ngục trên trái đất, hãy ...
Bạn có nên ăn thực phẩm hữu cơ?
Mua hữu cơ không phải lúc nào cũng dễ dàng, cho dù đó là vấn đề sẵn có của sản phẩm hữu cơ trên kệ hoặc sự tăng thêm trên ví của bạn! Tiến sĩ Andrew Weil giải thích lý do tại sao bạn nên làm theo một chế độ ăn uống hữu cơ và chia sẻ một số lời khuyên tuyệt vời cho việc chọn cách chi tiêu đô la của bạn một cách khôn ngoan khi mua sắm thực phẩm hữu cơ....
Kỷ niệm không làm việc với những công thức nấu ăn Cocktail
Bạn có thể lấy một ly bia từ tủ lạnh, nhưng vì bạn có thêm một chút thời gian tối nay, tại sao không pha một thức uống lạ mắt? Những công thức nấu ăn cocktail có Campari, Cachaça 51, và Vodka Handmade của Tito làm cho một buổi thư giãn mát mẻ (hoặc ít nhất là boozy) đến mùa hè. Chúc mừng! Dâu đông lạnh Negroni -1 oz. Campari -1 oz. Bulldog Gin -1 oz....
Bí quyết lành mạnh: Gà 5 cách
Mệt mỏi của cùng tuổi, cùng tuổi? Nhận được các cluck ra khỏi rut món ăn gà của bạn với những công thức nấu ăn ngon, khỏe mạnh và dễ làm. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh khuyến cáo rằng hầu hết phụ nữ có 46 gram protein mỗi ngày. Chỉ cần một chén gà gần như cung cấp toàn bộ sửa chữa protein hàng ngày c...
7 Bơ đậu phộng sáng tạo
Tất cả các bạn đều biết tôi thích bơ đậu phộng bao nhiêu và tôi thường bao gồm nó trong bữa ăn sáng của mình. Đó là lý do tại sao tôi rất vui mừng được nghe về chiến dịch Bơ đậu phộng cho bữa sáng do Hội đồng đậu phộng quốc gia đưa ra để vinh danh Tháng Đậu phộng Quốc gia. Tôi đã luôn luôn nghĩ rằng bơ đậu phộng là một lựa chọn bữa ăn sáng tuyệt vời vì nó đi vớ...
Sôcôla ngày Valentine thật sự tốt cho bạn
Nếu bạn đang ngọt ngào trên một người nào đó ngày Valentine này và muốn gửi một số sô cô la theo cách của họ, hướng dẫn này đến năm món ăn ngon cho bạn sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều ý tưởng. Điều gì làm cho những sự chú ý này tốt hơn so với hộp sô-cô-la trung bình? Chúng tôi đã thu thập các loại bánh kẹo sô-cô-la đen, nhiều trong số đó được làm từ...
Sắp có: Ngũ cốc Spice Pumpkin
Cho dù bạn yêu hay ghét gia vị bí ngô hàng năm của quốc gia tuyệt vời của chúng tôi, nó dường như không đi bất cứ đâu sớm, vì vậy nó là thời gian cao, tất cả chúng ta chấp nhận nó như là một không thể tránh khỏi không giống như cái chết hoặc thuế. May mắn cho những người trong chúng ta, những người rơi gần bên tình yêu c...
5 đầu bếp, 1 cà chua
Mùa cà chua đang ở đỉnh cao của nó ngay bây giờ (tháng 8 và tháng 9), vì vậy thời gian nào tốt hơn bây giờ để phá vỡ những người đẹp, đầy màu sắc ngon lành và roi lên một số công thức nấu ăn lành mạnh? Cà chua không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như carotenoid lycopene, có thể làm giảm nguy cơ tim mạch cũng như nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Trái cây đầy màu sắc cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và C, giúp thậm chí ra ngoài skintone và là...
Giấm Cocktail: Tin hay không, chúng ngon (5 Bí quyết)
Cách nóng nhất để có được giấm của bạn những ngày này là để uống nó, và những gì tốt hơn cách để xuống xu hướng hơn với một spritzer không cồn làm mới hoặc một cocktail ngon buzz-inducing? Và nếu có lợi ích sức khỏe từ việc thưởng thức nó - và có một số, từ việc cải thiện lượng đường trong máu để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn — đó là những gì chúng tôi gọi là thắng lợi. Uống lên, những người yêu thích giấm! 1 Lip-Smacking Bloody Mary Máy trộn Bloody Mary của McClure đã trở thành một cách để tái sử dụng ...
Cách chọn thực phẩm lành mạnh
Bạn có biết rằng các loại thực phẩm lành mạnh nhất là màu sắc nhất và chúng ta nên có ít nhất năm màu mỗi ngày? Và không, bạn không thể lấy chúng từ gói M & M. Tiến sĩ Pamela Peeke giải thích cách chọn các loại thực phẩm lành mạnh nhất....
15 Sự kiện bạn chưa biết về mầm Brussels - Trong một câu Mỗi
Brussels mầm có thể là rau mùi của rau - bạn hoặc là yêu họ hoặc bạn không thể chịu đựng được chúng, nhưng bạn phải tôn trọng một loại rau rất nhỏ và chưa bao gồm một wallop về dinh dưỡng. Brussels mầm không chỉ giàu chất xơ mà còn protein (vâng, bạn đọc quyền đó). Ngạc nhiên? Chúng tôi cũng vậy. Với sự giúp đỡ của Keri Gans, chuyên viên dinh d...
Bí quyết phổ biến nhất năm 2014
Người Mỹ ăn gì vào năm 2014? Vâng, theo các tìm kiếm trên Google của họ, rất nhiều loại thực phẩm rất cơ bản của Mỹ - với thịt gà, ớt và lasagna đều cắt. Ở đây, 10 công thức nấu ăn được tìm kiếm nhiều nhất ở Mỹ trong năm qua. Bạn có thể đoán số 1 không? 1 Lợn giò 2 Guacamole 3 Bánh mì nướng kiểu Pháp...
Salad nồng nhiệt đó sẽ thực sự, thực sự lấp đầy bạn
Một món salad là bữa ăn hoàn hảo, ít nhất là trong lý thuyết. Đóng gói với các vitamin và khoáng chất, chọn cho một món salad cho bữa ăn trưa hoặc ăn tối là một sự lựa chọn bạn có thể cảm thấy tốt về - ít nhất là cho đến khi bạn đói một lần nữa sau khi ăn nó. Salad có thể được làm đầy không? Hoàn toàn, nhưng để tìm một món salad thật sự t...
Phòng ngừa bệnh do thực phẩm gây ra
Để ngăn ngừa bệnh tật do thức ăn, thực phẩm lạnh phải được giữ dưới 41 độ F. Nếu để trong vùng nguy hiểm (41 - 140 độ F) trong hơn 4 giờ, thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn phát triển mạnh trong vùng nguy hiểm. Thực phẩm an toàn phải được đông lạnh, rã đông, nấu chín và hâm nóng. Xem video này để tìm hiểu thêm về an toàn thực phẩm!...
Chế độ ăn chống viêm cho da khỏe mạnh
Điều gì gây ra nếp nhăn và chảy xệ da? Sun damagae, chắc chắn, nhưng cũng viêm, theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Tiến sĩ Nicholas Perricone. Đề nghị của ông: một chế độ ăn uống chống viêm....